VOCÊ NÃO SABE USAR A FISIOLOGIA para
PRESCREVER
TREINAMENTO?
TEM DÚVIDAS SOBRE COMO REALIZAR AS PROGRESSÕES DE TREINAMENTO PARA
HIPERTROFIA, EMAGRECIMENTO E
PERFORMANCE?
PERFORMANCE?
TEM DÚVIDAS SOBRE COMO PRESCREVER HIIT CURTO, HIIT LONGO, CONTÍNUO MODERADO,
TREINAMENTO DE
SPRINT (STI) E
TREINAMENTO DE
SPRINT REPETITIVO
(RST)
VOCÊ SABE USAR UM TESTE FÍSICO PARA PRESCREVER
TREINO NA
ESTEIRA
E NA BIKE?
TEM DÚVIDAS SOBRE QUAL É O MELHOR TREINO PARA
GANHAR MASSA
MUSCULAR E
FORÇA?