8 exercícios que queimam calorias
Por Talita Szidlovski 02/11/2025 às 13h:35
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Por Talita Szidlovski 02/11/2025 às 13h:35
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Por Talita Szidlovski 02/11/2025 às 11h:00
Já é sabido que o tríceps coice é um exercício excelente, mas a única maneira de realizá-lo é com o ombro estabilizado?
Por Talita Szidlovski 02/11/2025 às 10h:00
A apneia no exercício acontece quando a pessoa interrompe temporariamente a respiração enquanto está realizando algum tipo de atividade.
Por Talita Szidlovski 01/11/2025 às 15h:30
O método drop-set é uma técnica de treinamento de resistência que consiste em realizar um exercício até a falha muscular.
Por Talita Szidlovski 01/11/2025 às 11h:00
Todos os grupos musculares são importantes para a mobilidade e para a postura. Conheça 10 exercícios para treino de costas.
Por Talita Szidlovski 01/11/2025 às 11h:00
Você sabia que a escolha entre exercícios compostos e isolados pode fazer uma grande diferença nos seus resultados de treinamento?
Por Talita Szidlovski 01/11/2025 às 10h:00
Exercícios para ganhar massa são essenciais para a conquista e manutenção muscular, aliados a treinos intensos e uma alimentação adequada.
Por Talita Szidlovski 31/10/2025 às 11h:45
A rosca scott é um exercício que se concentra principalmente no desenvolvimento dos músculos do braço, especialmente o bíceps braquial.
Por Talita Szidlovski 31/10/2025 às 09h:45
Conheça as principais áreas de atuação para nutricionistas esportivos, desde academias e clubes até consultorias e pesquisas.
Por Talita Szidlovski 30/10/2025 às 17h:55
Descubra o que a nutrição comportamental estuda e como essa abordagem ajuda a entender hábitos alimentares e emoções.
