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Fisiculturismo e musculação

Qual a diferença entre Fisiculturismo...

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 17h:25

Entenda de forma simples a diferença entre musculação e fisiculturismo, seus objetivos, focos de treino e como cada prática atua no corpo.

massa muscular

Como recuperar massa muscular perdida?

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 17h:15

Saiba como recuperar massa muscular perdida por meio de treino adequado, alimentação balanceada e estratégias de fortalecimento dos músculos.

treinar em casa

Treinar em casa dá resultado?

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 16h:30

Treinar em casa realmente dá resultado, porém, é necessário seguir estratégias adequadas e um plano de treinos bem estruturado.

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Exercícios Compostos e Isolados: Como...

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 16h:00

Você sabia que a escolha entre exercícios compostos e isolados pode fazer uma grande diferença nos seus resultados de treinamento?

uso recreativo de Durateston

O que saber sobre o uso de Durateston

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 15h:45

Durateston é um medicamento à base de testosterona, usado para reposição hormonal em casos de deficiência do hormônio.

treino de panturrilha

Treino de panturrilhas: 6 exercícios ...

Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 15h:45

Descubra 6 exercícios para o treino de panturrilha que ajudam a fortalecer, melhorar a resistência muscular, e a estabilidade da região.

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