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A importância da biomecânica em trein...
Por Talita Szidlovski 10/11/2025 às 11h:35
A a biomecânica, ciência que estuda o movimento, desempenha um papel fundamental na compreensão e montagem de treinamentos de força.
A a biomecânica, ciência que estuda o movimento, desempenha um papel fundamental na compreensão e montagem de treinamentos de força.
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Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre ap...
O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrof...
Por Talita Szidlovski 10/11/2025 às 11h:35
A a biomecânica, ciência que estuda o movimento, desempenha um papel fundamental na compreensão e montagem de treinamentos de força.
Por Talita Szidlovski 07/11/2025 às 17h:35
O treino de quadríceps e glúteos é essencial para aumento da força e para a performance em atividades esportivas e cotidianas.
Por Talita Szidlovski 07/11/2025 às 17h:29
A dor lombar na realização do stiff é uma queixa comum podendo estar relacionada a erros de execução, carga ou falta de mobilidade.
Por Talita Szidlovski 07/11/2025 às 08h:30
Montar um treino para mulheres requer considerar seus objetivos específicos, nível de condicionamento físico e preferências individuais.
Por Talita Szidlovski 06/11/2025 às 16h:45
Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre aperfeiçoamento técnico, desenvolvimento e exploração de novas áreas.
Por Talita Szidlovski 06/11/2025 às 16h:00
O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.
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