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Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 17h:00
Entenda qual é o volume de treino para hipertrofia muscular e como ele influencia os resultados, a recuperação e o ganho de massa.
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Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 17h:00
Entenda qual é o volume de treino para hipertrofia muscular e como ele influencia os resultados, a recuperação e o ganho de massa.
Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 16h:55
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Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 16h:25
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Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 10h:55
A reabilitação esportiva desempenha um papel crucial na recuperação de lesões permitindo a volta às atividades com segurança e eficiência.
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