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5 exercícios para treino de ombros

Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 14h:00

Confira alguns exercícios para treino de ombros e aprenda como fortalecer, definir e conquistar resultados mais equilibrados no seu treino.

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Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 13h:05

Entenda como a suplementação com fosfatidilserina atua no controle do estresse, melhora do foco e recuperação após o treino.

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Exercícios para treino de peito

Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 11h:45

Confira as melhores estratégias de treino para o peitoral e aprenda como desenvolver força, volume e definição com exercícios eficazes.

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Como treinar poses de fisiculturismo?

Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 11h:00

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Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 10h:00

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Treino de panturrilhas: 6 exercícios ...

Por Talita Szidlovski 11/02/2026 às 10h:00

Saiba 6 exercícios para treino de panturrilhas que ajudam a desenvolver força, volume e definição, com estímulos eficientes para a região.

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