Fisiologia do Emagrecimento com Dudu ...

Por Talita Szidlovski 23/05/2025 às 09h:00

Para perder gordura de forma expressiva é necessário déficit calórico, ou seja, redução da ingestão calórica ou aumento do gasto energético.

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Drop-Set: saiba como esse método pode...

Por Talita Szidlovski 22/05/2025 às 08h:45

O método Drop-Set é uma estratégia simples de aplicar, mas extremamente eficaz quando usada com critério.

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Perfil profissional dos treinadores d...

Por Talita Szidlovski 21/05/2025 às 08h:00

Profissionais que atuam na área do fisiculturismo como treinadores de bodybuilding desempenham um papel crucial no sucesso dos atletas.

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A creatina e cafeína funcionam?

Por Pietra Fogaça 20/05/2025 às 09h:00

A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?

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Exercícios para correção da escoliose

Por Talita Szidlovski 19/05/2025 às 08h:45

A escoliose é uma deformidade da coluna vertebral que envolve uma curva lateral anormal que pode ser tratada com fisioterapia e exercícios.

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Dopamina e motivação

Por Pietra Fogaça 17/05/2025 às 14h:00

Cientificamente falando, o papel da dopamina está mais ligado ao sistema de recompensa e na predição de erro.

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