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peak weak

Estratégias de fisiculturistas brasil...

Por Talita Szidlovski 28/04/2025 às 08h:30

Dez fisiculturistas brasileiros foram acompanhados durante a peak week para entender suas estratégias pré competição.

glutamina e imunidade

Suplementação de glutamina e imunidade

Por Pietra Fogaça 11/04/2025 às 08h:25

A glutamina atua na síntese proteica muscular e na formação de energia. Essa formação de energia ocorre também nas células do sistema imune.

fome hedônica

Fome hedônica: quando a necessidade d...

Por Fernanda Sene 08/04/2025 às 09h:00

Fome hedônica é aquela vontade repentina de comer um alimento específico e sempre com o intuito de obter prazer.

o que é o diabetes

Entendendo o diabetes

Por Pietra Fogaça 27/03/2025 às 09h:35

O diabetes mellitus pode ser caracterizado como um quadro de hiperglicemia que é causado por algum desses fatores: redução da secreção do hormônio insulina, ou redução da ação da insulina nos tecidos ou então o somatório desses dois fatores.

dieta cetogênica e a saciedade

Dieta cetogênica e saciedade

Por Pietra Fogaça 22/03/2025 às 09h:00

Por mais que haja o efeito de saciedade a dieta cetogênica não se resume a eles, sendo importante também avaliar o volume total alimentar.

creatina e cognição

Creatina e cognição

Por Pietra Fogaça 19/03/2025 às 10h:00

Em alguns estudos, postula-se que a creatina seria capaz de atuar no cérebro melhorando funções cognitivas, mas será que isso realmente faz sentido?

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