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Os componentes do balanço energético
Por Pietra Fogaça 28/11/2025 às 11h:35
Entenda o que são os componentes do balanço energético e como eles influenciam o gasto calórico, a ingestão alimentar e o peso corporal.
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Por Pietra Fogaça 26/11/2025 às 14h:55
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Por Pietra Fogaça 25/11/2025 às 14h:15
A dieta carnívora tem efeito anti-inflamatório ou seja, ela é capaz de reduzir/eliminar inflamações do corpo.
Por Pietra Fogaça 20/11/2025 às 14h:00
Por mais que haja o efeito de saciedade a dieta cetogênica não se resume a eles, sendo importante também avaliar o volume total alimentar.
Por Pietra Fogaça 19/11/2025 às 14h:25
Entenda a importância da proteína no pós-treino para a recuperação muscular, o ganho de massa magra e o desempenho físico.
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