Platô no bulking e sinalização anaból...
Por Talita Szidlovski 29/05/2025 às 10h:00
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Talita Szidlovski 29/05/2025 às 10h:00
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Pietra Fogaça 26/05/2025 às 09h:00
A testosterona no esporte é digamos a “origem” de todos os esteroides anabolizantes, seja direta ou indiretamente.
Por Talita Szidlovski 23/05/2025 às 09h:00
Para perder gordura de forma expressiva é necessário déficit calórico, ou seja, redução da ingestão calórica ou aumento do gasto energético.
Por Pietra Fogaça 20/05/2025 às 09h:00
A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?
Por Pietra Fogaça 17/05/2025 às 14h:00
Cientificamente falando, o papel da dopamina está mais ligado ao sistema de recompensa e na predição de erro.
Por Pietra Fogaça 16/05/2025 às 11h:00
Em uma dieta focada em emagrecimento a saciedade acaba sendo um parâmetro importante, então quais macronutrientes cumprem esse papel?
Saiba mais