Recomendações nutricionais para fisic...
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 09h:00
Descubra as recomendações nutricionais para fisiculturistas no Off-Season para otimizar a hipertrofia e minimizar o ganho de gordura.
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Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 17h:35
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Pietra Fogaça 05/01/2026 às 10h:45
Saiba como o metabolismo dos carboidratos impacta a geração de energia, o desempenho físico e a regulação da saúde metabólica.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 08h:55
Descubra para que serve o Primobolan (Metenolona), suas aplicações clínicas e esportivas, além dos principais riscos do uso.
Por Pietra Fogaça 03/01/2026 às 17h:00
Entenda o papel dos macronutrientes na alimentação, sua função no corpo e como equilibrá-los para uma dieta saudável.
Por Pietra Fogaça 03/01/2026 às 11h:00
Entenda o papel da insulina no organismo e como esse hormônio influencia diretamente o metabolismo, os níveis de glicose e a saúde em geral.
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