O papel dos macronutrientes no metabo...
Por Pietra Fogaça 28/10/2024 às 17h:35
Os macronutrientes são, basicamente, os carboidratos, as proteínas e as gorduras, e cada um desses é metabolizado de uma maneira diferente.
Por Pietra Fogaça 28/10/2024 às 17h:35
Os macronutrientes são, basicamente, os carboidratos, as proteínas e as gorduras, e cada um desses é metabolizado de uma maneira diferente.
Por Talita Szidlovski 28/10/2024 às 08h:00
O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.
Por Fernanda Sene 24/10/2024 às 14h:35
A gordura visceral é muito nociva porque libera substâncias inflamatórias e hormônios que causam inflamação crônica no corpo.
Por Talita Szidlovski 17/10/2024 às 17h:05
De fato, provavelmente você já deve ter percebido que indivíduos treinados podem recuperar a sua massa muscular de forma mais rápida ao recuperar a rotina nos treinos, sendo este fenômeno chamado de “memória muscular”.
Por Fernanda Sene 10/10/2024 às 17h:15
A eficiência de um treino para queimar gordura depende de vários fatores que influenciam o metabolismo no corpo.
Por Pietra Fogaça 09/10/2024 às 16h:15
Saiba mais sobre alguns transtornos alimentares pouco conhecidos mas igualmente importantes, que afetam a saúde de quem os vivencia.
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