A importância do sono no emagrecimento
Por Pietra Fogaça 10/02/2025 às 13h:45
Diferente da má alimentação e do sedentarismo, o sono inadequado traz consequências agudas à saúde, além de prejudicar a adesão dietética.
Por Pietra Fogaça 10/02/2025 às 13h:45
Diferente da má alimentação e do sedentarismo, o sono inadequado traz consequências agudas à saúde, além de prejudicar a adesão dietética.
Por Pietra Fogaça 05/02/2025 às 10h:30
A proposta da dieta cetogênica é induzir a cetose, ou seja, a formação de corpos cetônicos através da baixa ingestão de glicose.
Por Pietra Fogaça 04/02/2025 às 15h:15
Atualmente, muito se fala nas redes sociais sobre a prescrição de dietas específicas para a SOP – sigla para a doença “síndrome do ovário policístico” – mas será que isso realmente faz sentido e há boas evidências sobre?
Por Pietra Fogaça 30/01/2025 às 09h:35
É indiscutível que o uso de anabolizantes tem se tornado cada vez mais comum entre as mulheres que buscam um corpo mais definido e atlético.
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 15h:45
Muitas pessoas acreditam que é necessário consumir altas quantidades de proteínas e aminoácidos essenciais para alcançar a hipertrofia.
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Saiba mais