Quais são os exercícios que mais quei...
Por Talita Szidlovski 08/05/2024 às 16h:38
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Talita Szidlovski
Qual exercício fazer primeiro: muscul...
Por Talita Szidlovski 08/05/2024 às 11h:19
Cada vez mais indivíduos estão indo às academias em busca de qualidade de […]
7 exercícios físicos ideais para idosos
Por Talita Szidlovski 08/05/2024 às 10h:12
As atividades físicas são fundamentais ajudando a manter a mente e o corpo ativos. Confira 7 exercícios físicos ideais para idosos.
Benefícios do uso da Creatina
Por Talita Szidlovski 07/05/2024 às 17h:16
Você sabe os benefícios do uso da Creatina? Muito se fala sobre essa suplementação que caiu nas graças dos atletas profissionais.
Mitos sobre a creatina
Por Talita Szidlovski 07/05/2024 às 16h:56
A creatina é um composto orgânico formado por três aminoácidos: glicina, metionina e arginina. Conheça os mitos sobre a creatina!
Como saber se tenho transtorno alimen...
Por Talita Szidlovski 06/05/2024 às 17h:47
É essencial saber que ter uma alimentação funcional, ou seja, que não acarreta mais malefícios que benefícios dependerá de diversas escolhas.
Quais alimentos são permitidos na die...
Por Talita Szidlovski 06/05/2024 às 16h:51
A dieta Low Carb é um regime que restringe a ingestão de carboidratos em favor de uma maior ingestão de proteínas e gorduras saudáveis.
A importância da anamnese e exame físico
Por Talita Szidlovski 06/05/2024 às 15h:27
Tanto na nutrição quanto na medicina, a anamnese e o exame físico são pilares fundamentais para um diagnóstico preciso e tratamento eficaz.
O que é e para que serve a creatina?
Por Talita Szidlovski 06/05/2024 às 13h:42
Na lista de suplementos alimentares mais utilizados, a creatina está entre as primeiras. Mas, para que serve a creatina?
Qual a função das proteínas alimentares?
Por Talita Szidlovski 06/05/2024 às 11h:41
As proteínas alimentares são fundamentais para o funcionamento adequado do corpo humano e devem ser ingeridas por meio da alimentação.