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emagrecimento e metabolismo

Como funciona o metabolismo no emagre...

Por Talita Szidlovski 22/12/2025 às 15h:00

Quando se trata de emagrecimento, frequentemente se menciona o metabolismo. Em grande parte ele é lembrado pela dificuldade na perda de peso.

Treino de cardio ou de força

Treinar cardio ou força para emagrecer?

Por Talita Szidlovski 20/12/2025 às 09h:30

Treino de cardio ou de força? Ambas as modalidades podem ser eficazes. Descubra agora as principais diferenças entre elas.

Gestrinona melhora a celulite

Gestrinona melhora a celulite?

Por Talita Szidlovski 19/12/2025 às 09h:45

O uso da gestrinona no tratamento da celulite é controverso pois sua eficácia não foi bem estabelecida em estudos clínicos. 

como calular o gasto calórico

Como calcular o gasto calórico?

Por Talita Szidlovski 18/12/2025 às 09h:30

Descubra de forma precisa como calcular o gasto calórico, entendendo a energia que o corpo consome para otimizar resultados em desempenho.

Whey Protein e Colágeno

Diferenças entre Whey Protein e Colágeno

Por Pietra Fogaça 17/12/2025 às 16h:35

O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.

Manejo nutricional do lipedema

Tratamento e dieta para lipedema

Por Talita Szidlovski 17/12/2025 às 16h:35

A dieta para lipedema envolve abordagens nutricionais anti-inflamatórias visando reduzir o edema e a progressão da doença.

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