A creatina e cafeína funcionam?

Por Pietra Fogaça 20/05/2025 às 09h:00

A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?

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Exercícios para correção da escoliose

Por Talita Szidlovski 19/05/2025 às 08h:45

A escoliose é uma deformidade da coluna vertebral que envolve uma curva lateral anormal que pode ser tratada com fisioterapia e exercícios.

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Seletividade alimentar afeta crianças...

Por Fernanda Sene 16/05/2025 às 17h:30

Seletividade alimentar é um comportamento típico da fase pré-escolar, mas, pode acentuar-se e permanecer na vida adulta.

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Suplementação de BCAA funciona?

Por Talita Szidlovski 14/05/2025 às 10h:00

O BCAA são aminoácidos essenciais que ingeridos após o exercício de força pode estimular a síntese de proteínas musculares.

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CR7 aposta no fitness tech: Erakulis ...

Por Talita Szidlovski 13/05/2025 às 10h:05

O craque português acaba de anunciar o lançamento da Erakulis PRO, uma plataforma digital voltada para profissionais de saúde

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Treinar em jejum emagrece mais?

Por Fernanda Sene 13/05/2025 às 09h:00

A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?

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