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exercícios terceira idade

Exercícios físicos para terceira idade

Por Talita Szidlovski 30/12/2024 às 11h:00

Para a terceira idade os exercícios físicos desempenham um papel crucial na manutenção da independência e na prevenção de doenças.

erros na academia

Erros comuns de iniciantes na academia

Por Talita Szidlovski 27/12/2024 às 09h:00

Veja alguns dos erros mais comuns cometidos por iniciantes na academia e como evitá-los para aproveitar ao máximo a sua experiência fitness.

comer vendo tv

Por que não comer assistindo TV?

Por Talita Szidlovski 26/12/2024 às 10h:00

O ambiente e a forma como você realiza as refeições podem influenciar na quantia que irá ingerir, bem como a forma como você se alimenta.

leite é inflamatório

Leite é inflamatório?

Por Talita Szidlovski 25/12/2024 às 08h:15

O leite não pode ser considerado inflamatório, no entanto, a reação ao seu consumo depende da capacidade de cada organismo em digeri-lo.

alimentos vitamina B

Quais os benefícios da Vitamina B?

Por Talita Szidlovski 24/12/2024 às 08h:15

A vitamina B é essencial para uma série de processos no organismo, desde a produção de energia até o funcionamento do sistema nervoso.

termogênico suplemento

O que é termogênico e para que serve?

Por Talita Szidlovski 23/12/2024 às 08h:00

O termogênico é um suplemento que atua na aceleração do metabolismo e pode ser ótimo para quem deseja perder peso e melhorar a performance.

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