Como recuperar massa muscular perdida?

Por Talita Szidlovski 23/04/2025 às 10h:15

A perda de massa muscular pode ocorrer por diversas razões, como inatividade, dieta inadequada ou até mesmo processos de envelhecimento.

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A alta procura pelo fisiculturismo e ...

Por Talita Szidlovski 23/04/2025 às 09h:00

A alta procura pelo fisiculturismo e a participação em campeonatos refletem uma mudança na forma como as pessoas estão encarando o esporte.

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Guia de anamnese para emagrecimento &...

Por Talita Szidlovski 22/04/2025 às 11h:00

A anamnese é um dos principais pilares da avaliação nutricional. Quando o objetivo é a perda de peso, essa etapa torna-se ainda mais crucial.

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Graduação de Nutrição: o que você apr...

Por Talita Szidlovski 21/04/2025 às 09h:00

A graduação de Nutrição é uma formação que prepara o profissional para atuar na orientação e promoção de hábitos alimentares saudáveis.

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Como os árbitros avaliam os atletas d...

Por Talita Szidlovski 18/04/2025 às 08h:30

Os árbitros de fisiculturismo desempenham um papel fundamental pois suas avaliações podem influenciar diretamente o desempenho dos atletas.

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Como fazer a gestão de uma academia?

Por Talita Szidlovski 17/04/2025 às 10h:40

O primeiro passo para a gestão de uma academia é definir objetivos, a partir dessa definição é possível traçar estratégias e tomar decisões.

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