Para que serve a melatonina?

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 15h:30

O uso de melatonina apresenta um potencial significativo para a regulação do sono e o tratamento de distúrbios relacionados.

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O que é e como funciona o ciclo circa...

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 15h:00

O ciclo circadiano funciona como um relógio biológico que regula os processos fisiológicos do corpo ao longo de um período de 24 horas.

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Gestrinona melhora a celulite?

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 14h:45

O uso da gestrinona no tratamento da celulite é controverso pois sua eficácia não foi bem estabelecida em estudos clínicos. 

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Entenda tudo sobre os carboidratos

Por Pietra Fogaça 14/02/2025 às 16h:35

Os carboidratos são os macronutriente responsáveis pelo fornecimento rápido de energia para o corpo humano.

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Quais os benefícios do agachamento?

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00

Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.

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O método de treino Drop Set atrapalha...

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 11h:00

O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.

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