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Diferenças entre abdutora e adutora
Por Talita Szidlovski 14/12/2025 às 09h:25
Saiba as principais diferenças entre abdutora e adutora e como incluí-las corretamente no treino para melhores resultados.
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Por Talita Szidlovski 14/12/2025 às 09h:25
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Por Talita Szidlovski 14/12/2025 às 09h:00
O catabolismo muscular é um processo metabólico em que o corpo quebra as proteínas dos músculos para obter energia.
Por Talita Szidlovski 13/12/2025 às 10h:15
Aprenda como fazer o exercício da cadeira abdutora de maneira correta com dicas da especialista e atleta Angela Borges.
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