10 erros que prejudicam a performance...
Por Fernanda Sene 13/09/2024 às 17h:05
Assim como em todo esporte a meta comum para todos os praticantes é […]
Por Fernanda Sene 13/09/2024 às 17h:05
Assim como em todo esporte a meta comum para todos os praticantes é […]
Por Fernanda Sene 12/09/2024 às 11h:15
Estudos sugerem que exercícios físicos regulares podem ser mais eficazes do que medicamentos para ansiedade e depressão.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 11h:35
A ludomania é um distúrbio psicológico que está relacionado ao transtorno do controle de impulsos, como é o caso do vício em jogos.
Por Fernanda Sene 30/08/2024 às 11h:00
A verdadeira perda de peso é alcançada através do gasto de calorias e não da perda temporária de água.
Por Fernanda Sene 26/08/2024 às 15h:15
Como incluir treinos de cardio na rotina? É mais funcional realizar cardio antes ou depois da musculação? Diariamente ou em dias alternados?
Por Fernanda Sene 26/08/2024 às 14h:23
Para a instituição foi um momento muito esperado e pensando com carinho para que fosse algo memorável para os alunos e professores…
Por Fernanda Sene 12/08/2024 às 08h:40
Treinar é importante para não perder as capacidades em velocidade, resistência, força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e agilidade.
Por Fernanda Sene 10/08/2024 às 10h:30
No período de inverno e com tempo seco, muitos incômodos podem acontecer, como: garganta seca, irritação e alergias respiratórias.
Por Fernanda Sene 05/08/2024 às 13h:40
Tanto a caminhada na rua, ao ar livre, quanto na esteira trazem benefícios para a saúde. Veja as diferenças!
