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Passo a passo para a construção de um...
Por Talita Szidlovski 10/10/2025 às 17h:30
Descubra os princípios por trás da construção de um atleta de fisiculturismo, compreendendo os pilares de treino, nutrição e recuperação.
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Por Talita Szidlovski 10/10/2025 às 17h:30
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Por Talita Szidlovski 10/10/2025 às 15h:01
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Por Talita Szidlovski 08/10/2025 às 11h:00
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Por Talita Szidlovski 04/10/2025 às 10h:15
A musculação avançada refere-se a um nível de treinamento de força mais avançado, geralmente alcançado após ter experiência e habilidades significativas na musculação básica.
Por Talita Szidlovski 03/10/2025 às 10h:00
A reabilitação esportiva desempenha um papel crucial na recuperação de lesões permitindo a volta às atividades com segurança e eficiência.
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