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comidas sem gluten

Quais alimentos comer em uma dieta ce...

Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 14h:00

A dieta cetogênica enfatiza o consumo de alimentos ricos em gorduras saudáveis, moderado em proteínas e baixo em carboidratos.

proteínas vegetais

O que são e quais são as proteínas ve...

Por Talita Szidlovski 18/10/2024 às 17h:35

As proteínas vegetais são fontes de aminoácidos podendo substituir as proteínas de origem animal em dietas vegetarianas e veganas.

Dieta cetogênica

O que é a Dieta Cetogênica?

Por Talita Szidlovski 18/10/2024 às 15h:00

A dieta cetogênica é um plano alimentar de baixa ingestão de carboidratos, moderado em proteínas e alto em gorduras saudáveis.

alimentação pós treino noturno

O que comer depois do treino à noite?

Por Talita Szidlovski 18/10/2024 às 09h:30

É essencial priorizar alimentos ricos em proteínas de alto valor biológico (como ovos, peixes e laticínios) e carboidratos de fácil digestão.

whey protein engorda

Whey Protein engorda?

Por Talita Szidlovski 11/10/2024 às 10h:00

Uma das crenças mais conhecidas é a de Whey Protein causa ganho de peso, pois é muito utilizado para o auxílio do crescimento muscular.

alimentos para acelerar metabolismo

Quais alimentos ajudam a acelerar o m...

Por Talita Szidlovski 10/10/2024 às 16h:30

Existem alguns alimentos que podem ajudar a acelerar o metabolismo e embora seu impacto seja relativamente pequeno, consumi-los pode ser bom.

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