A manutenção da perda de peso
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 10h:55
A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, mas que com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 10h:55
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Por Pietra Fogaça 05/01/2026 às 10h:45
Saiba como o metabolismo dos carboidratos impacta a geração de energia, o desempenho físico e a regulação da saúde metabólica.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 08h:55
A Fasting-Mimicking Diet (FMD) é uma dieta que visa simular os efeitos do jejum prolongado sem a necessidade de parar completamente de comer.
Por Pietra Fogaça 03/01/2026 às 17h:00
Entenda o papel dos macronutrientes na alimentação, sua função no corpo e como equilibrá-los para uma dieta saudável.
Por Talita Szidlovski 03/01/2026 às 10h:30
Para esclarecer dúvidas e promover a adoção de hábitos alimentares saudáveis, desvendamos alguns dos principais mitos sobre nutrição.
Por Pietra Fogaça 30/12/2025 às 17h:00
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