O uso da nutrição para hipertrofia
Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 11h:05
Os princípios básicos da nutrição para hipertrofia envolvem a combinação de macronutrientes, adequação calórica e timing alimentar.
Por Talita Szidlovski 23/12/2025 às 11h:05
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Por Talita Szidlovski 19/12/2025 às 09h:35
Descubra o que a nutrição comportamental estuda e como essa abordagem ajuda a entender hábitos alimentares e emoções.
Por Talita Szidlovski 18/12/2025 às 09h:30
Descubra de forma precisa como calcular o gasto calórico, entendendo a energia que o corpo consome para otimizar resultados em desempenho.
Por Talita Szidlovski 17/12/2025 às 16h:35
Uma prescrição nutricional para perda de peso eficaz deve considerar essas múltiplas interações para promover resultados duradouros.
Por Pietra Fogaça 17/12/2025 às 16h:35
O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.
Por Talita Szidlovski 17/12/2025 às 16h:35
A dieta para lipedema envolve abordagens nutricionais anti-inflamatórias visando reduzir o edema e a progressão da doença.
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