A dieta de um atleta deve ser diferente?
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Por Talita Szidlovski 20/01/2025 às 15h:15
A Beta-Alanina é um suplemento esportivo poderoso para quem deseja atrasar a fadiga muscular e alcançar novos patamares de desempenho.
Por Talita Szidlovski 20/01/2025 às 14h:30
O emagrecimento é um dos temas mais debatidos na atualidade, sendo frequentemente alvo de mitos, dietas e tratamentos variados.
Por Talita Szidlovski 16/01/2025 às 17h:00
O consumo ideal de ovos por dia varia de acordo com as necessidades individuais, mas, em geral, a recomendação é de até 3 a 4 ovos por dia.
Por Talita Szidlovski 15/01/2025 às 12h:00
Os suplementos alimentares podem ser ótimos parceiros para atletas profissionais e amadores aprimorarem […]
Por Talita Szidlovski 15/01/2025 às 11h:15
É essencial priorizar alimentos ricos em proteínas de alto valor biológico (como ovos, peixes e laticínios) e carboidratos de fácil digestão.
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