Proteína e Hipertrofia: desvendando o...
Por Talita Szidlovski 17/07/2025 às 10h:45
Quando se fala em ganho de massa muscular, a relação entre proteína e hipertrofia costuma ocupar o centro das atenções.
Por Talita Szidlovski 17/07/2025 às 10h:45
Quando se fala em ganho de massa muscular, a relação entre proteína e hipertrofia costuma ocupar o centro das atenções.
Por Talita Szidlovski 10/07/2025 às 16h:45
Dietas muito restritivas levam o organismo a uma resposta adaptativa de sobrevivência, que pode sabotar os próprios resultados obtidos.
Por Talita Szidlovski 09/07/2025 às 15h:30
O objetivo da nutrição esportiva vai além de buscar resultados para atletas, abrangendo também a promoção da saúde e performance para todos.
Por Talita Szidlovski 08/07/2025 às 16h:00
Déficit calórico é quando o corpo queima mais calorias do que consome. Isso ocorre através da dieta e aumento da atividade física.
Por Talita Szidlovski 07/07/2025 às 16h:55
A nutrição ganhou destaque nas redes sociais, impulsionando uma enxurrada de conteúdos sobre alimentação e suplementação.
Por Talita Szidlovski 24/06/2025 às 15h:30
A Fasting-Mimicking Diet (FMD) é uma dieta que visa simular os efeitos do jejum prolongado sem a necessidade de parar completamente de comer.
Saiba mais