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off label

O que significa uso off label de medi...

Por Talita Szidlovski 10/02/2025 às 10h:35

O uso off label de medicamentos se refere à prática de utilizar um remédio para finalidades diferentes daquelas descritas na bula.

método rest pause

Método Rest-Pause: o que é e como fazer?

Por Talita Szidlovski 10/02/2025 às 10h:00

O método Rest-Pause é uma técnica que consiste em realizar uma série de exercícios até a falha muscular e, em seguida, uma breve pausa.

Treino de quadríceps e glúteos

Treino de quadríceps e glúteos

Por Talita Szidlovski 06/02/2025 às 10h:30

O treino de quadríceps e glúteos é essencial para aumento da força e para a performance em atividades esportivas e cotidianas.

Prescrição de suplementos

Prescrição de suplementos: O que todo...

Por Talita Szidlovski 05/02/2025 às 16h:45

Com tantas opções disponíveis de suplementos, a prescrição personalizada se tornou essencial para garantir resultados eficazes e saudáveis.

treino bi-set

Treino Bi-set: Intensifique resultado...

Por Talita Szidlovski 05/02/2025 às 14h:30

O treino bi-set é um método de treinamento que consiste em realizar dois exercícios diferentes em sequência, sem descanso.

stiff

Para que serve o stiff?

Por Talita Szidlovski 05/02/2025 às 11h:25

O stiff ajuda a aumentar a massa muscular na região da coxa e dos glúteos, além de fortalecer a lombar e melhorar a estabilidade.

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