Exercícios com o peso do corpo
Por Talita Szidlovski 02/12/2025 às 10h:15
Exercícios com o peso do corpo podem parecer simples, mas se praticados com a técnica correta, podem trazer ganhos significativos.
Por Talita Szidlovski 02/12/2025 às 10h:15
Exercícios com o peso do corpo podem parecer simples, mas se praticados com a técnica correta, podem trazer ganhos significativos.
Por Talita Szidlovski 01/12/2025 às 15h:00
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Por Talita Szidlovski 01/12/2025 às 11h:30
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Por Talita Szidlovski 01/12/2025 às 11h:00
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Por Talita Szidlovski 30/11/2025 às 11h:40
Treinar em casa realmente dá resultado, porém, é necessário seguir estratégias adequadas e um plano de treinos bem estruturado.
Por Talita Szidlovski 29/11/2025 às 14h:55
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