O que comer depois do treino à noite?
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:30
O que comer depois do treino é uma dúvida comum, no entanto, é fundamental dar prioridade a alimentos ricos em proteínas.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:30
O que comer depois do treino é uma dúvida comum, no entanto, é fundamental dar prioridade a alimentos ricos em proteínas.
Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:15
Você sabe os benefícios do uso da Creatina? Muito se fala sobre essa suplementação que caiu nas graças dos atletas profissionais.
Por Pietra Fogaça 08/08/2025 às 14h:00
Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.
Por Talita Szidlovski 07/08/2025 às 16h:35
Tanto na nutrição quanto na medicina, a anamnese e o exame físico são pilares fundamentais para um diagnóstico preciso e tratamento eficaz.
Por Fernanda Sene 05/08/2025 às 15h:15
Ficar um período sem treinar pode levar à perda de massa muscular, redução do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória.
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 10h:00
O “efeito platô” é um termo comumente utilizado em diversos contextos para descrever uma situação em que ocorre uma estagnação no progresso.
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