Recomendações nutricionais no Off-Season
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 09h:00
As recomendações nutricionais no off-season focam em calorias, proteínas e qualidade alimentar para crescer com controle.
Por Talita Szidlovski 06/01/2026 às 09h:00
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Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 17h:35
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Pietra Fogaça 05/01/2026 às 10h:45
Saiba como o metabolismo dos carboidratos impacta a geração de energia, o desempenho físico e a regulação da saúde metabólica.
Por Talita Szidlovski 05/01/2026 às 08h:55
Descubra para que serve o Primobolan (Metenolona), suas aplicações clínicas e esportivas, além dos principais riscos do uso.
Por Pietra Fogaça 03/01/2026 às 11h:00
A insulina desempenha papel essencial no organismo ao regular a glicose no sangue, o metabolismo energético e o armazenamento de nutrientes.
Por Pietra Fogaça 30/12/2025 às 16h:30
Entenda o que são os componentes do balanço energético e como eles influenciam o gasto calórico, a ingestão alimentar e o peso corporal.
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