Prática profissional do alongamento: ...
Por Talita Szidlovski 05/08/2025 às 15h:00
A prática profissional do alongamento é fundamental em programas de aquecimento, recuperação, prevenção e reabilitação de lesões.
Por Talita Szidlovski 05/08/2025 às 15h:00
A prática profissional do alongamento é fundamental em programas de aquecimento, recuperação, prevenção e reabilitação de lesões.
Por Pietra Fogaça 02/08/2025 às 08h:00
Há alguns fatores que justificam a estagnação na perda de peso como as limitações no inquérito alimentar e diminuição da atividade física.
Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 17h:35
O metabolismo energético nada mais é do que um conjunto de reações bioquímicas que ocorrem a todo o instante no organismo.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 17h:00
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 16h:25
Em tese, o efeito platô é uma “lentificação do metabolismo”, em que mesmo fazendo dieta e exercícios não se observa mais a perda de gordura.
Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 09h:30
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
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