Tudo o que você precisa saber sobre h...
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 15h:45
Muitas pessoas acreditam que é necessário consumir altas quantidades de proteínas e aminoácidos essenciais para alcançar a hipertrofia.
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 15h:45
Muitas pessoas acreditam que é necessário consumir altas quantidades de proteínas e aminoácidos essenciais para alcançar a hipertrofia.
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Por Pietra Fogaça 22/01/2025 às 14h:05
Primeiramente, é necessário entendermos o que compõe o “balanço energético”, ou então chamado “gasto energético total” (GET).
Por Talita Szidlovski 13/01/2025 às 12h:45
Afinal de contas, a terapia hormonal com testosterona tem um efeito benéfico ou maléfico no sistema cardiovascular?
Por Pietra Fogaça 10/01/2025 às 17h:30
A cafeína melhora na percepção subjetiva de esforço, aumento no estado de alerta e aumenta da disposição durante os treinos.
Por Pietra Fogaça 06/01/2025 às 15h:35
Os nutrientes e os compostos bioativos atuam sobre o genoma humano. Saiba a diferença entre nutrigenômica e nutrigenética.
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