A creatina e cafeína funcionam?
Por Pietra Fogaça 20/05/2025 às 09h:00
A creatina e a cafeína são um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo da nutrição esportiva. Mas, será que eles funcionam mesmo?
Pietra Fogaça
Dopamina e motivação
Por Pietra Fogaça 17/05/2025 às 14h:00
Cientificamente falando, o papel da dopamina está mais ligado ao sistema de recompensa e na predição de erro.
Macronutrientes e saciedade
Por Pietra Fogaça 16/05/2025 às 11h:00
Em uma dieta focada em emagrecimento a saciedade acaba sendo um parâmetro importante, então quais macronutrientes cumprem esse papel?
Suplementação de glutamina e imunidade
Por Pietra Fogaça 11/04/2025 às 08h:25
A glutamina atua na síntese proteica muscular e na formação de energia. Essa formação de energia ocorre também nas células do sistema imune.
Entendendo o diabetes
Por Pietra Fogaça 27/03/2025 às 09h:35
O diabetes mellitus pode ser caracterizado como um quadro de hiperglicemia que é causado por algum desses fatores: redução da secreção do hormônio insulina, ou redução da ação da insulina nos tecidos ou então o somatório desses dois fatores.
Dieta cetogênica e saciedade
Por Pietra Fogaça 22/03/2025 às 09h:00
Por mais que haja o efeito de saciedade a dieta cetogênica não se resume a eles, sendo importante também avaliar o volume total alimentar.
Creatina e cognição
Por Pietra Fogaça 19/03/2025 às 10h:00
Em alguns estudos, postula-se que a creatina seria capaz de atuar no cérebro melhorando funções cognitivas, mas será que isso realmente faz sentido?
Tudo sobre medicamentos para obesidade
Por Pietra Fogaça 13/03/2025 às 08h:00
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o excesso de peso e a […]
Efeito platô: mito ou realidade?
Por Pietra Fogaça 05/03/2025 às 09h:00
Muitos indivíduos afirmam que pararam de perder peso – nesse caso, emagrecer – […]
O que ocorre no corpo durante o emagr...
Por Pietra Fogaça 26/02/2025 às 10h:45
O processo de emagrecimento nada mais é do que um processo de catabolismo, transformando moléculas grandes em moléculas pequenas.