Estagnação na perda de peso
Por Pietra Fogaça 07/01/2026 às 17h:45
Há alguns fatores que justificam a estagnação na perda de peso como as limitações no inquérito alimentar e diminuição da atividade física.
Por Pietra Fogaça 07/01/2026 às 17h:45
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Por Pietra Fogaça 07/01/2026 às 16h:55
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