Dieta Carnívora: Moda ou risco oculto...
Por Pietra Fogaça 10/02/2026 às 11h:15
A dieta carnívora tem efeito anti-inflamatório ou seja, ela é capaz de reduzir/eliminar inflamações do corpo.
Por Pietra Fogaça 10/02/2026 às 11h:15
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Por Talita Szidlovski 09/02/2026 às 11h:25
As estratégias de fisiculturistas na Peak Week envolvem ajustes de treino, água, sódio e carboidratos para maximizar definição e volume.
Por Pietra Fogaça 05/02/2026 às 17h:35
Entenda a importância da proteína no pós-treino para a recuperação muscular, o ganho de massa magra e o desempenho físico.
Por Pietra Fogaça 05/02/2026 às 17h:25
Entenda a relação entre efeito sanfona e metabolismo e como esse processo pode influenciar a saúde e a manutenção do peso.
Por Pietra Fogaça 04/02/2026 às 15h:35
Entenda o papel dos macronutrientes na alimentação, sua função no corpo e como equilibrá-los para uma dieta saudável.
Por Pietra Fogaça 04/02/2026 às 15h:30
A testosterona no esporte é digamos a “origem” de todos os esteroides anabolizantes, seja direta ou indiretamente.
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