Cafeína e performance
Por Pietra Fogaça 10/01/2025 às 17h:30
A cafeína melhora na percepção subjetiva de esforço, aumento no estado de alerta e aumenta da disposição durante os treinos.
Por Pietra Fogaça 10/01/2025 às 17h:30
A cafeína melhora na percepção subjetiva de esforço, aumento no estado de alerta e aumenta da disposição durante os treinos.
Por Pietra Fogaça 06/01/2025 às 15h:35
Os nutrientes e os compostos bioativos atuam sobre o genoma humano. Saiba a diferença entre nutrigenômica e nutrigenética.
Por Talita Szidlovski 09/12/2024 às 15h:00
A alimentação é fundamental para a saúde, porém, ela pode se tornar complexa, especialmente quando a compulsão alimentar entra em cena.
Por Pietra Fogaça 03/12/2024 às 08h:00
As fibras alimentares são um componente essencial em uma dieta saudável, desempenhando um papel fundamental na manutenção da saúde.
Por Pietra Fogaça 29/11/2024 às 10h:45
A proteína é de extrema importância no processo de emagrecimento e esse é um tema crucial e amplamente estudado na área da nutrição.
Por Pietra Fogaça 25/11/2024 às 08h:00
O bulking é uma fase em que o indivíduo – atleta ou não – visa aumento de massa muscular, minimizando o ganho de gordura corporal.
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