8 exercícios que mais queimam calorias
Por Talita Szidlovski 15/05/2025 às 16h:05
A busca por exercícios que mais queimam calorias é frequente entre aqueles que buscam perder peso ou manter uma vida saudável.
Talita Szidlovski
Como ser um treinador especialista em...
Por Talita Szidlovski 15/05/2025 às 08h:45
Atualmente o bodybuilding (ou fisiculturismo) se destaca como uma das áreas mais rentáveis dentro da área fitness.
Suplementação de BCAA funciona?
Por Talita Szidlovski 14/05/2025 às 10h:00
O BCAA são aminoácidos essenciais que ingeridos após o exercício de força pode estimular a síntese de proteínas musculares.
CR7 aposta no fitness tech: Erakulis ...
Por Talita Szidlovski 13/05/2025 às 10h:05
O craque português acaba de anunciar o lançamento da Erakulis PRO, uma plataforma digital voltada para profissionais de saúde
6 motivos para começar agora sua grad...
Por Talita Szidlovski 12/05/2025 às 11h:00
A graduação EAD em nutrição é seu objetivo? Conheça 6 motivos para começar agora com toda a flexibilidade que sua rotina precisa.
Refeed no Fisiculturismo: Conceito, b...
Por Talita Szidlovski 10/05/2025 às 08h:00
O refeed é uma prática que envolve o aumento controlado da ingestão calórica, por um curto período durante uma fase de déficit calórico.
Liberação Miofascial: Fundamentos, ap...
Por Talita Szidlovski 09/05/2025 às 09h:40
A liberação miofascial tem se consolidado como uma intervenção presente tanto na reabilitação quanto no treinamento de alta performance.
Comemoração dos 10 anos de contribuiç...
Por Talita Szidlovski 08/05/2025 às 17h:36
Comemoramos 10 anos de trajetória de Rafael Correia na Faculdade UNIGUAÇU, hoje marcada por sua atuação como Diretor Geral da Pós-Graduação.
Preparação de atletas fisiculturistas...
Por Talita Szidlovski 08/05/2025 às 08h:30
A preparação de atletas fisiculturistas para campeonatos exige dedicação, disciplina e um planejamento meticuloso.
É possível atuar como Personal Traine...
Por Talita Szidlovski 07/05/2025 às 08h:00
Se você deseja se tornar um personal trainer no exterior é importante atender às exigências específicas de cada país.