Rhodiola rosea na prática clínica: co...
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 15h:45
Descubra como utilizar Rhodiola rosea na prática clínica, explorando seus benefícios, mecanismos de ação e orientações seguras de prescrição.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 15h:45
Descubra como utilizar Rhodiola rosea na prática clínica, explorando seus benefícios, mecanismos de ação e orientações seguras de prescrição.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 15h:00
Se você treina há algum tempo e ainda assim não consegue evoluir, pode ser hora de utilizar o método rest pause.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 14h:55
A extensão de quadril é um movimento que envolve a elevação da coxa para trás a partir de uma posição neutra.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 14h:25
Saiba para que serve o agachamento e entenda como esse exercício fortalece pernas, glúteos e melhora o desempenho funcional.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 14h:15
O primeiro passo para a gestão de uma academia é definir objetivos, a partir dessa definição é possível traçar estratégias e tomar decisões.
Por Talita Szidlovski 16/10/2025 às 14h:00
O agachamento livre com barra é um dos exercícios mais completos e eficazes para quem busca desenvolver a musculatura de forma equilibrada.
Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 17h:55
Descubra como a organização do treinamento no fisiculturismo pode transformar a preparação de atletas para maximizar resultados.
Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 17h:45
Saiba como o manejo nutricional do lipedema pode controlar a inflamação, reduzir o edema e aliviar os sintomas.
Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 17h:40
A saciação é a resposta imediata que ocorre durante a refeição, a saciedade é estado de plenitude, e o apetite é o desejo de comer.
Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 15h:05
Uma prescrição nutricional para perda de peso eficaz deve considerar essas múltiplas interações para promover resultados duradouros.
