| Ensino Sem Limites Ana Carolina Miranda, Autor em Uniguaçu

Talita Szidlovski

dieta carnivora

O que é a dieta carnívora?

Por Talita Szidlovski 03/12/2024 às 10h:00

A dieta carnívora acredita que uma dieta baseada unicamente em se alimentar de carne proporciona benefícios para a saúde.

déficit calórico

Como fazer déficit calórico?

Por Talita Szidlovski 03/12/2024 às 08h:05

O déficit calórico é utilizado pela nutrição realizando um monitoramento das calorias consumidas e gastas durante um período

Termogênicos

Termogênicos emagrecem? Entenda como ...

Por Talita Szidlovski 02/12/2024 às 10h:05

Termogênicos são suplementos alimentares que têm como principal função aumentar a temperatura do corpo, o que potencializa o gasto energético

hipertrofia e músculos

Como ganhar músculos e construir a hi...

Por Talita Szidlovski 02/12/2024 às 10h:00

A hipertrofia consiste no aumento do tamanho das fibras musculares, resultado do estresse mecânico provocado por exercícios resistidos.

agachamento livre com barra

Para que serve o agachamento livre co...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 14h:30

O agachamento livre com barra é um dos exercícios mais completos e eficazes para quem busca desenvolver a musculatura de forma equilibrada.

agachamento

Onde posicionar a barra no agachamento?

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 14h:15

O agachamento é um dos exercícios mais tradicionais e também mais eficazes para trabalhar os músculos dos membros inferiores e glúteos. 

extensão de quadril

Realize a extensão de quadril correta...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 10h:30

A extensão de quadril é um movimento que envolve a elevação da coxa para trás a partir de uma posição neutra.

Psicoestimulantes

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 09h:00

Os psicoestimulantes são substâncias que estimulam a atividade do sistema nervoso central aumentando a liberação de neurotransmissores.

Lipedema

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 15h:35

O lipedema é uma condição de saúde caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas.

protocolo de desparasitação

Protocolo de desparasitação: Seu paci...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 11h:00

É verdade que a utilização de fármacos para a desparasitação era muito comum no passado, e essa prática fazia sentido… naquela época…