Festa Junina: Aprenda 4 receitas saud...
Por Fernanda Sene 04/06/2025 às 16h:00
Aprenda 4 receitas saudáveis e saborosas para a festa junina com alimentos funcionais e delicie-se sem culpa.
Fernanda Sene
Seletividade alimentar afeta crianças...
Por Fernanda Sene 16/05/2025 às 17h:30
Seletividade alimentar é um comportamento típico da fase pré-escolar, mas, pode acentuar-se e permanecer na vida adulta.
Treinar em jejum emagrece mais?
Por Fernanda Sene 13/05/2025 às 09h:00
A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?
ChatGPT: pode dispensar o auxílio de ...
Por Fernanda Sene 15/04/2025 às 10h:40
Lembre-se você é o especialista e IA’s como o ChatGPT servem como uma ferramenta para apoiar seu trabalho.
Fome hedônica: quando a necessidade d...
Por Fernanda Sene 08/04/2025 às 09h:00
Fome hedônica é aquela vontade repentina de comer um alimento específico e sempre com o intuito de obter prazer.
5 mudanças de hábitos para começar a ...
Por Fernanda Sene 06/01/2025 às 15h:30
Mudar um comportamento e hábitos é algo bem complexo para o ser humano e para alguns pode ser algo doloroso.
7 mitos sobre exercícios para a perda...
Por Fernanda Sene 31/12/2024 às 10h:25
Especialista esclarece o que é verídico e válido no processo de emagrecimento…
5 erros cometidos na corrida de rua
Por Fernanda Sene 15/12/2024 às 09h:00
Correr não é apenas sair correndo. A corrida requer planejamento e periodização para que o corredor consiga evoluir na modalidade.
Pausas durante caminhada queimam mais...
Por Fernanda Sene 07/11/2024 às 17h:05
Uma pesquisa recente afirma que pausas durante a caminhada exigem 60% a mais oxigênio do que fazer a mesma distância sem parar.
Gordura visceral e o risco de dores c...
Por Fernanda Sene 24/10/2024 às 14h:35
A gordura visceral é muito nociva porque libera substâncias inflamatórias e hormônios que causam inflamação crônica no corpo.