O quão importante é a proteína para a...
Por Talita Szidlovski 09/10/2025 às 15h:15
Entenda a importância da proteína para a hipertrofia, seu papel na construção muscular e como ajustar a ingestão para o ganho de massa.
Por Talita Szidlovski 09/10/2025 às 15h:15
Entenda a importância da proteína para a hipertrofia, seu papel na construção muscular e como ajustar a ingestão para o ganho de massa.
Por Talita Szidlovski 08/10/2025 às 11h:00
O uso do Hemogenin em mulheres tem crescido nos últimos anos, impulsionado pela busca por resultados rápidos em força e hipertrofia.
Por Talita Szidlovski 08/10/2025 às 09h:00
Descubra os impactos da imersão em água fria e a hipertrofia, entendendo como a prática pode influenciar a recuperação e o desempenho.
Por Talita Szidlovski 07/10/2025 às 15h:00
Entenda como o trabalho de pose, aliado ao condicionamento físico, pode trazer títulos ao atleta Ramon Dino no Mr. Olympia 2025.
Por Talita Szidlovski 07/10/2025 às 14h:30
Descubra as categorias e padrões de arbitragem no fisiculturismo e saiba como atletas e treinadores podem se destacar em competições.
Por Talita Szidlovski 07/10/2025 às 14h:25
Entre os eventos mais renomados do fisiculturismo está o Mr. Olympia, um campeonato que se tornou um dos maiores no cenário.
Por Talita Szidlovski 07/10/2025 às 14h:20
O Mr. Olympia é um dos eventos mais icônicos do fisiculturismo e atrai os melhores atletas do mundo para os seu palco.
Por Talita Szidlovski 06/10/2025 às 19h:45
Embora fisiculturismo e musculação envolvam o treinamento de força e o desenvolvimento muscular eles têm objetivos diferentes.
Por Talita Szidlovski 04/10/2025 às 10h:15
A musculação avançada refere-se a um nível de treinamento de força mais avançado, geralmente alcançado após ter experiência e habilidades significativas na musculação básica.
Por Talita Szidlovski 04/10/2025 às 10h:00
É muito comum que os campeonatos de fisiculturismo gerem ansiedade nos atletas, afetando seu desempenho e bem-estar.
