| Ensino Sem Limites Talita Szidlovski, Autor em Uniguaçu

Talita Szidlovski

apneia no exercício

O que é a apneia no exercício físico?

Por Talita Szidlovski 21/02/2025 às 14h:30

A apneia no exercício acontece quando a pessoa interrompe temporariamente a respiração enquanto está realizando algum tipo de atividade.

remada serrote

Para que serve a remada serrote?

Por Talita Szidlovski 20/02/2025 às 16h:30

A remada serrote é um exercício extremamente eficaz para trabalhar os músculos das costas, além de oferecer benefícios para o corpo todo.

tadalafila

Mulheres podem tomar tadalafila?

Por Talita Szidlovski 20/02/2025 às 11h:20

A tadalafila é projetada para homens com disfunção erétil, no entanto, o uso off-label explorou potenciais benefícios e riscos para mulheres.

Melatonina

Para que serve a melatonina?

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 15h:30

O uso de melatonina apresenta um potencial significativo para a regulação do sono e o tratamento de distúrbios relacionados.

ciclo circadiano

O que é e como funciona o ciclo circa...

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 15h:00

O ciclo circadiano funciona como um relógio biológico que regula os processos fisiológicos do corpo ao longo de um período de 24 horas.

gestrinona

Gestrinona melhora a celulite?

Por Talita Szidlovski 17/02/2025 às 14h:45

O uso da gestrinona no tratamento da celulite é controverso pois sua eficácia não foi bem estabelecida em estudos clínicos. 

agachamento benefícios exercício

Quais os benefícios do agachamento?

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 13h:00

Carro chefe dos exercícios de membros inferiores os benefícios do agachamento ficaram popularizados entre os adeptos das atividades físicas.

drop set

O método de treino Drop Set atrapalha...

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 11h:00

O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.

psyllium

O que é psyllium para que serve?

Por Talita Szidlovski 14/02/2025 às 09h:55

O psyllium é um suplemento alimentar conhecido por seus benefícios para a digestão e outras propriedades importantes para o organismo.

profissionais fitness

4 especialistas que podem acelerar se...

Por Talita Szidlovski 13/02/2025 às 15h:00

Contar com o apoio de alguns especialistas é crucial para entender suas necessidades e obter resultados mais rápidos na academia.