O uso da nutrição para hipertrofia
Por Talita Szidlovski 27/02/2026 às 15h:25
Os princípios básicos da nutrição para hipertrofia envolvem a combinação de macronutrientes, adequação calórica e timing alimentar.
Por Talita Szidlovski 27/02/2026 às 15h:25
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Por Talita Szidlovski 27/02/2026 às 15h:15
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