| Ensino Sem Limites Talita Szidlovski, Autor em Uniguaçu

Talita Szidlovski

estanozolol

O uso de estanozolol para atletas e s...

Por Talita Szidlovski 23/01/2026 às 11h:30

O estanozolol pode aumentar força e desempenho, mas apresenta riscos de efeitos colaterais graves à saúde, como danos hepáticos e hormonais.

riscos dos peptídeos para saúde

Quais são os riscos dos peptídeos par...

Por Talita Szidlovski 23/01/2026 às 10h:55

Conheça os principais riscos dos peptídeos para a saúde, incluindo efeitos adversos, uso inadequado, falta de regulação e implicações.

dor lombar

Dor lombar na realização do stiff

Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 15h:45

Entenda por que a dor lombar pode surgir no stiff, quais erros biomecânicos estão envolvidos e como ajustar a execução para prevenir lesões.

Periodização de treinamento no bodybuilding

Periodização de treinamento no bodybu...

Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 15h:05

A periodização de treinamento no bodybuilding é um dos pilares fundamentais para a evolução contínua e alcance da máxima performance.

efeitos colaterais do Masteron

Quais são os efeitos colaterais do Ma...

Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 11h:55

Conheça os efeitos colaterais do Masteron, seus impactos no eixo hormonal, perfil lipídico e como reduzir riscos no uso.

Hemogenin em mulheres

Saiba os efeitos do uso de hemogenin ...

Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 10h:35

Hemogenin em mulheres envolve riscos significativos, com possíveis efeitos hormonais e metabólicos que superam os benefícios estéticos.

Alta ingestão proteica

Alta ingestão proteica: mito do “quan...

Por Talita Szidlovski 22/01/2026 às 09h:15

Não há vantagem anabólica comprovada em consumir mais do que aproximadamente 2,0 g/kg […]

Magnésio e desempenho esportivo

Magnésio melhora o desempenho esportivo?

Por Talita Szidlovski 21/01/2026 às 17h:30

Descubra a relação entre magnésio e desempenho esportivo, com foco em força, resistência, fadiga e recuperação muscular.

abdutora e adutora

Diferenças entre abdutora e adutora

Por Talita Szidlovski 20/01/2026 às 09h:20

As diferenças entre abdutora e adutora estão relacionadas principalmente à função muscular e ao tipo de movimento realizado no quadril.

Treino de quadríceps e glúteos

Treino de quadríceps e glúteos

Por Talita Szidlovski 20/01/2026 às 09h:00

O treino de quadríceps e glúteos é essencial para aumento da força e para a performance em atividades esportivas e cotidianas.