| Ensino Sem Limites Talita Szidlovski, Autor em Uniguaçu

Pietra Fogaça

exagero ou compulsão alimentar

Exagero ou compulsão alimentar?

Por Pietra Fogaça 17/06/2026 às 14h:05

O comer em exagero é consideravelmente diferente da compulsão alimentar pois comer por prazer é muito diferente de comer transtornado.

creatina e cafeína

A creatina e cafeína funcionam?

Por Pietra Fogaça 17/06/2026 às 11h:45

A creatina e cafeína funcionam ao melhorar força, desempenho e foco no treino, quando usadas corretamente e de forma estratégica.

restrição dietética

Restrição dietética é um problema?

Por Pietra Fogaça 08/05/2026 às 08h:35

O artigo tem como objetivo examinar a restrição dietética, descrita como um fator de risco para desordens alimentares.

dieta whole 30

O que é a Dieta Whole 30?

Por Pietra Fogaça 06/05/2026 às 11h:45

A dieta Whole 30 é muito semelhante com a dieta paleolítica, mas essa é para ser seguida durante 30 dias consecutivos.

o papel da insulina no organismo

O papel da insulina no organismo

Por Pietra Fogaça 05/05/2026 às 08h:05

A insulina desempenha papel essencial no organismo ao regular a glicose no sangue, o metabolismo energético e o armazenamento de nutrientes.

dieta carnívora

Dieta Carnívora: Moda ou risco oculto...

Por Pietra Fogaça 24/04/2026 às 17h:25

A dieta carnívora tem efeito anti-inflamatório ou seja, ela é capaz de reduzir/eliminar inflamações do corpo.

Carboidrato de noite engorda mais

Carboidrato de noite engorda mais?

Por Pietra Fogaça 24/04/2026 às 10h:00

Você ou alguém que você conhece já sentiu receio de consumir carboidratos no período da noite pois “engorda mais”?

testosterona no esporte

Uso de testosterona no esporte: efeit...

Por Pietra Fogaça 23/04/2026 às 17h:35

O uso de testosterona no esporte pode impactar força e massa muscular, mas envolve riscos hormonais e fisiológicos.

análogos de GLP-1

Análogos de GLP-1 no emagrecimento

Por Pietra Fogaça 15/04/2026 às 09h:30

Saiba como os análogos de GLP-1 no emagrecimento atuam no organismo, seus benefícios, possíveis efeitos colaterais e quando são indicados.

diferença da dieta low carb para a dieta cetogênica

Qual a diferença da dieta low carb pa...

Por Pietra Fogaça 15/04/2026 às 09h:25

Em geral, a diferença mais expressiva entre a dieta low carb e a cetogênica é a quantidade de carboidratos permitida em cada uma delas.