A creatina e cafeína funcionam?
Por Pietra Fogaça 27/08/2026 às 17h:55
A creatina e cafeína funcionam ao melhorar força, desempenho e foco no treino, quando usadas corretamente e de forma estratégica.
Pietra Fogaça
Os componentes do balanço energético
Por Pietra Fogaça 25/08/2026 às 08h:25
Entenda o que são os componentes do balanço energético e como eles influenciam o gasto calórico, a ingestão alimentar e o peso corporal.
Quais são as diferenças entre whey pr...
Por Pietra Fogaça 24/08/2026 às 11h:25
As diferenças entre whey protein e colágeno estão na função: whey auxilia na construção muscular, o colágeno na saúde da pele e articulações.
Uso de testosterona no esporte: efeit...
Por Pietra Fogaça 17/08/2026 às 11h:25
O uso de testosterona no esporte pode impactar força e massa muscular, mas envolve riscos hormonais e fisiológicos.
Dieta Carnívora: Moda ou risco oculto...
Por Pietra Fogaça 11/08/2026 às 16h:30
A dieta carnívora tem efeito anti-inflamatório ou seja, ela é capaz de reduzir/eliminar inflamações do corpo.
Exagero ou compulsão alimentar?
Por Pietra Fogaça 07/08/2026 às 15h:05
O comer em exagero é consideravelmente diferente da compulsão alimentar pois comer por prazer é muito diferente de comer transtornado.
Impactos do uso de anabolizantes em m...
Por Pietra Fogaça 07/08/2026 às 14h:55
Entenda os impactos do uso de anabolizantes em mulheres, os principais riscos à saúde, efeitos hormonais e alterações físicas.
Insulinoterapia: tudo que você precis...
Por Pietra Fogaça 06/08/2026 às 13h:05
A insulinoterapia nada mais é do que o uso da insulina com a finalidade de normalizar os níveis de glicose no sangue (glicemia).
O papel da insulina no organismo
Por Pietra Fogaça 16/07/2026 às 17h:45
A insulina desempenha papel essencial no organismo ao regular a glicose no sangue, o metabolismo energético e o armazenamento de nutrientes.
Restrição dietética é um problema?
Por Pietra Fogaça 08/05/2026 às 08h:35
O artigo tem como objetivo examinar a restrição dietética, descrita como um fator de risco para desordens alimentares.