O que é reabilitação esportiva? Conheça a área!

Postado em 23/06/2023 às 11h:57

A prática esportiva oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, mas também apresenta riscos de lesões.
Lesões esportivas são comuns tanto em atletas profissionais como em entusiastas dos esportes e podem variar em gravidade, desde pequenos entorses até fraturas complexas. A gravidade dos casos pode variar de pequenas torções e distensões a condições mais sérias, como fraturas e luxações.

É fundamental que os praticantes adotem as precauções necessárias para evitar lesões relacionadas à atividade física. Utilizar o equipamento de proteção adequado, fazer aquecimento antes do exercício e seguir os protocolos de segurança são medidas que contribuem para reduzir o risco.

Além disso, reconhecer os sinais de alerta e saber como agir no caso de ocorrer uma lesão são medidas importantes para garantir a segurança.
Procurar atendimento profissional imediato quando necessário é crucial para minimizar os efeitos duradouros ou para iniciar a reabilitação da lesão. 

A reabilitação adequada desempenha um papel crucial na recuperação dessas lesões, permitindo a volta às atividades esportivas com segurança e eficiência, na restauração da função física e no retorno ao desempenho atlético.

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Além de promover a cura da lesão propriamente dita, a reabilitação esportiva também visa minimizar a perda de força muscular, melhorar a amplitude de movimento, restaurar a estabilidade articular e otimizar a função neuromuscular.
Sem uma reabilitação adequada, os atletas correm o risco de sofrer recorrência da lesão, diminuição do desempenho esportivo e desenvolvimento de complicações crônicas.

Estratégias comuns na reabilitação esportiva

Terapia física: Inclui uma variedade de técnicas, como exercícios terapêuticos, alongamento, fortalecimento muscular, terapia manual e modalidades de eletroterapia para promover a recuperação.

Fisioterapia aquática: A água oferece um ambiente de baixo impacto que pode facilitar o movimento e a reabilitação sem causar estresse adicional nas articulações lesionadas.

Terapia ocupacional: Ajuda os atletas a recuperar habilidades funcionais necessárias para suas atividades diárias e esportivas, por meio de atividades terapêuticas personalizadas.

Reabilitação esportiva específica: Leva em consideração as demandas físicas e técnicas específicas de cada esporte, adaptando o programa de reabilitação para simular essas ações esportivas durante o processo de recuperação.

Aconselhamento psicológico: Lesões esportivas podem ter um impacto emocional significativo nos atletas. O suporte psicológico ajuda a lidar com a frustração, ansiedade e outros desafios mentais durante a reabilitação.

Com uma abordagem adequada, individualizada e baseada em evidências, a reabilitação de lesões esportivas pode ajudar os atletas a retornar às suas atividades esportivas com confiança, segurança e máximo desempenho. É fundamental que os profissionais de saúde, incluindo fisioterapeutas, médicos e treinadores, trabalhem em conjunto para desenvolver planos de reabilitação eficazes e promover uma recuperação completa.

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