| Ensino Sem Limites Pietra Fogaça, Autor em Uniguaçu

Talita Szidlovski

Como os árbitros fazem a avaliação dos fisiculturistas

Como os árbitros fazem a avaliação do...

Por Talita Szidlovski 12/09/2025 às 17h:45

Descubra em detalhes como os árbitros fazem a avaliação dos fisiculturistas e os principais critérios usados nas competições.

gestão fitness academias

A importância do marketing para gestã...

Por Talita Szidlovski 12/09/2025 às 17h:25

Em um mercado cada vez mais competitivo, o marketing se torna uma ferramenta crucial para o sucesso da gestão fitness.

bulking e cutting

Qual a diferença entre bulking e cutt...

Por Talita Szidlovski 12/09/2025 às 17h:15

Descubra qual a diferença entre bulking e cutting, entenda como cada fase funciona e aprenda a aplicar essas estratégias no seu treino.

Bodybuilding Coach

Características de uma especialização...

Por Talita Szidlovski 12/09/2025 às 15h:25

As características de uma especialização em Bodybuilding Coach incluem uma abordagem com a integração de diversas áreas.

Correção de padrões de movimento

Correção de padrões de movimento com ...

Por Talita Szidlovski 12/09/2025 às 11h:45

Aprenda estratégias de correção de padrões de movimento aplicando biomecânica e cinesiologia para prevenir lesões e otimizar treinos.

mitos relacionados ao fisiculturismo

Mitos relacionados ao fisiculturismo

Por Talita Szidlovski 11/09/2025 às 11h:05

Descubra os principais mitos relacionados ao fisiculturismo e entenda o que é verdade ou exagero quando se trata da modalidade.

beta alanina

O que é e para que serve a beta-alanina?

Por Talita Szidlovski 11/09/2025 às 09h:45

A Beta-Alanina é um suplemento esportivo poderoso para quem deseja atrasar a fadiga muscular e alcançar novos patamares de desempenho.

alimentos fonte de proteínas

Qual a função das proteínas?

Por Talita Szidlovski 10/09/2025 às 16h:45

As proteínas são fundamentais para o funcionamento adequado do corpo humano e devem ser ingeridas por meio da alimentação.

Nandrolona e ganhos de massa

Nandrolona e ganhos de massa: aliado ...

Por Talita Szidlovski 10/09/2025 às 15h:30

Entenda a relação entre o uso de Nandrolona e ganhos de massa, como esse esteroide atua no corpo, seus efeitos e riscos associados ao uso.

treinamento para pessoas com escoliose

10 condutas de treinamento para pesso...

Por Talita Szidlovski 09/09/2025 às 18h:00

Entenda como estruturar um treinamento para pessoas com escoliose, garantindo segurança, melhora postural e resultados eficazes.