Técnica avançada do pull down: como f...
Por Talita Szidlovski 13/06/2025 às 10h:30
O pull down é um exercício de musculação focado no desenvolvimento dos músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso.
Por Talita Szidlovski 13/06/2025 às 10h:30
O pull down é um exercício de musculação focado no desenvolvimento dos músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso.
Por Talita Szidlovski 13/06/2025 às 08h:25
Entre inúmeros exercícios, treinos focados no quadríceps figuram entre os mais populares, veja essa dica de aquecimento.
Por Talita Szidlovski 12/06/2025 às 16h:30
Tontura ou enjoo na hora do treino podem ter diversas causas, desde causas simples até causas mais graves que requerem maior atenção.
Por Talita Szidlovski 12/06/2025 às 13h:30
Os efeitos da testosterona podem ser classificados em três categorias: efeitos anabólicos, efeitos androgênicos e efeitos colaterais.
Por Pietra Fogaça 11/06/2025 às 16h:35
A insulinoterapia nada mais é do que o uso da insulina com a finalidade de normalizar os níveis de glicose no sangue (glicemia).
Por Talita Szidlovski 10/06/2025 às 11h:35
A periodização consiste em dividir o treinamento em distintas fases, cada uma com suas próprias características e metas específicas.
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