Como adaptar o treino às fases da Per...
Por Talita Szidlovski 04/07/2025 às 14h:45
A periodização no fisiculturismo é essencial, embora sua aplicação eficaz ainda envolva desafios técnicos e demande ajustes específicos.
Por Talita Szidlovski 04/07/2025 às 14h:45
A periodização no fisiculturismo é essencial, embora sua aplicação eficaz ainda envolva desafios técnicos e demande ajustes específicos.
Por Talita Szidlovski 04/07/2025 às 10h:15
O uso de estanozolol para atletas, assim como de outros esteroides, tem se tornado cada vez mais comum em diversas modalidades esportivas.
Por Talita Szidlovski 03/07/2025 às 14h:00
A sensação de estar queimando mais calorias ao treinar no frio é comum, mas será que isso acontece de verdade?
Por Talita Szidlovski 02/07/2025 às 10h:00
Enquanto a nutrição clínica foca no tratamento a nutrição funcional busca as causas de desequilíbrios com uma abordagem integrativa.
Por Talita Szidlovski 01/07/2025 às 10h:00
Refeed é uma estratégia que consiste em um aumento na ingestão calórica muito utilizada entre atletas de fisiculturismo.
Por Talita Szidlovski 30/06/2025 às 10h:05
Entender as demandas fisiológicas, emocionais e estratégicas durante o pré-contest é essencial para garantir uma performance extraordinária.
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