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alimentos proteína

Importância da proteína no emagrecimento

Por Pietra Fogaça 29/11/2024 às 10h:45

A proteína é de extrema importância no processo de emagrecimento e esse é um tema crucial e amplamente estudado na área da nutrição.

extensão de quadril

Realize a extensão de quadril correta...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 10h:30

A extensão de quadril é um movimento que envolve a elevação da coxa para trás a partir de uma posição neutra.

Psicoestimulantes

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 09h:00

Os psicoestimulantes são substâncias que estimulam a atividade do sistema nervoso central aumentando a liberação de neurotransmissores.

Lipedema

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 15h:35

O lipedema é uma condição de saúde caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas.

treinamento desportivo

O que é treinamento desportivo? Saiba...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 10h:35

Treinamento desportivo é um processo de desenvolvimento das habilidades físicas, técnicas e mentais visando melhorar o desempenho esportivo.

agachamento sumô

Para que serve o agachamento sumô?

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 10h:30

Dentre as variações, o agachamento sumô ganhou destaque por oferecer uma abordagem única para fortalecer as pernas, o core e os glúteos.

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