O que são exercícios isométricos?
Por Talita Szidlovski 25/10/2024 às 09h:30
Os exercícios isométricos são um método de treinamento de força que enfoca os músculos enquanto o corpo permanece estático.
Por Talita Szidlovski 25/10/2024 às 09h:30
Os exercícios isométricos são um método de treinamento de força que enfoca os músculos enquanto o corpo permanece estático.
Por Talita Szidlovski 24/10/2024 às 16h:05
Ao cortar carboidratos, você reduz as concentrações de insulina, hormônio que favorece o ganho de gordura e dificulta a perda de gordura.
Por Fernanda Sene 24/10/2024 às 14h:35
A gordura visceral é muito nociva porque libera substâncias inflamatórias e hormônios que causam inflamação crônica no corpo.
Por Talita Szidlovski 24/10/2024 às 10h:00
O “bump” refere-se a um aumento temporário no volume muscular, frequentemente observado após um treino intenso.
Por Talita Szidlovski 23/10/2024 às 14h:00
O treino bi-set é um método de treinamento que consiste em realizar dois exercícios diferentes em sequência, sem descanso.
Por Talita Szidlovski 23/10/2024 às 10h:00
O que significa bodybuilding? Conhecido no Brasil como fisiculturismo, esse esporte peculiar que sucesso entre os seus adeptos.
Saiba mais