Treinar em jejum emagrece mais?
Por Fernanda Sene 13/05/2025 às 09h:00
A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?
Por Fernanda Sene 13/05/2025 às 09h:00
A premissa de treinar em jejum é a promoção de uma maior queima de gordura durante a atividade física, mas, será que isso funciona mesmo?
Por Talita Szidlovski 12/05/2025 às 11h:00
A graduação EAD em nutrição é seu objetivo? Conheça 6 motivos para começar agora com toda a flexibilidade que sua rotina precisa.
Por Talita Szidlovski 10/05/2025 às 08h:00
O refeed é uma prática que envolve o aumento controlado da ingestão calórica, por um curto período durante uma fase de déficit calórico.
Por Talita Szidlovski 09/05/2025 às 09h:40
A liberação miofascial tem se consolidado como uma intervenção presente tanto na reabilitação quanto no treinamento de alta performance.
Por Talita Szidlovski 08/05/2025 às 08h:30
A preparação de atletas fisiculturistas para campeonatos exige dedicação, disciplina e um planejamento meticuloso.
Por Talita Szidlovski 07/05/2025 às 08h:00
Se você deseja se tornar um personal trainer no exterior é importante atender às exigências específicas de cada país.
Saiba mais