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oxandrolona

Quais os efeitos da Oxandrolona?

Por Talita Szidlovski 23/10/2024 às 09h:15

A oxandrolona é um derivado da testosterona desenvolvida para tratar condições médicas como perda de peso não intencional e osteoporose.

Arnold Schwarzenegger

O treino de Arnold Schwarzenegger par...

Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 15h:45

Para os aficionados pelo fisiculturismo, Arnold Schwarzenegger sempre foi uma inspiração, acumulando sete títulos na modalidade.

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Treino em jejum vale a pena?

Por Fernanda Sene 22/10/2024 às 14h:00

Para um emagrecimento sustentável o fator determinante é manter um déficit calórico consistente, treino regular e manutenção da massa muscular.

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Eleve sua carreira fitness para outro...

Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 11h:45

Elevar sua carreira em educação física exige um equilíbrio entre aperfeiçoamento técnico, desenvolvimento e exploração de novas áreas.

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Método Rest-Pause: o que é e como fazer?

Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 09h:00

O método Rest-Pause é uma técnica que consiste em realizar uma série de exercícios até a falha muscular e, em seguida, uma breve pausa.

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Para que serve a flexão de braço?

Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 15h:35

A flexão de braço é um exercício que visa fortalecer diversos músculos mas principalmente os membros superiores.

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