Como montar treino para mulheres?
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 09h:00
Montar um treino para mulheres requer considerar seus objetivos específicos, nível de condicionamento físico e preferências individuais.
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 09h:00
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Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
Para os idosos as atividades físicas são fundamentais ajudando a manter a mente ativa, o corpo fortalecido e a saúde em dia.
Por Talita Szidlovski 07/03/2025 às 09h:30
Os exercícios da cadeira adutora e abdutora se destacam para fortalecer e tonificar os músculos das pernas, especialmente as coxas.
Por Talita Szidlovski 06/03/2025 às 08h:05
Os termogênicos são substâncias que visam aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, resultando na queima de calorias.
Por Pietra Fogaça 05/03/2025 às 09h:00
Muitos indivíduos afirmam que pararam de perder peso – nesse caso, emagrecer – […]
Por Talita Szidlovski 03/03/2025 às 10h:00
O carnaval pode até ter passado, mas alguns sintomas de ressaca pós festa seguirão nos próximos dias para alguns foliões…
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