Qual é o objetivo principal do aqueci...
Por Talita Szidlovski 04/09/2024 às 15h:00
O aquecimento antes do treino é uma prática indispensável para quem busca maximizar seus resultados e manter-se livre de lesões.
Por Talita Szidlovski 04/09/2024 às 15h:00
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Por Talita Szidlovski 03/09/2024 às 11h:00
Descubra a importância de treinar os músculos do peitoral com eficácia e conheça os principais benefícios desses exercícios.
Por Pietra Fogaça 02/09/2024 às 11h:40
Os carboidratos são uma extensa classe de compostos muito importantes na alimentação dos seres vivos, entenda tudo sobre o seu metabolismo.
Por Fernanda Sene 30/08/2024 às 11h:00
A verdadeira perda de peso é alcançada através do gasto de calorias e não da perda temporária de água.
Por Talita Szidlovski 29/08/2024 às 10h:00
Ainda que o esporte adaptado e o esporte paralímpico compartilhem a promoção da atividade física, suas abordagens e objetivos são distintos.
Por Talita Szidlovski 28/08/2024 às 10h:30
O ciclo circadiano funciona como um relógio biológico que regula os processos fisiológicos do corpo ao longo de um período de 24 horas.
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