Aprenda a treinar corretamente o bíce...
Por Talita Szidlovski 18/03/2025 às 11h:30
Se você deseja melhorar a definição e o tamanho dos seus bíceps, é fundamental entender a técnica correta para treiná-los.
Por Talita Szidlovski 18/03/2025 às 11h:30
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Por Talita Szidlovski 17/03/2025 às 14h:00
O Stiff é um dos melhores exercícios para fortalecer os posteriores da coxa e os glúteos, sendo muito utilizado em treinos de musculação.
Por Talita Szidlovski 16/03/2025 às 09h:40
Aprenda a cuidar da saúde no outono com dicas de bem-estar, cuidados essenciais e práticas saudáveis para a estação.
Por Talita Szidlovski 15/03/2025 às 08h:00
Descubra os melhores exercícios para o abdômen e fortaleça sua barriga com treinos indicados para todos os níveis de condicionamento.
Por Talita Szidlovski 14/03/2025 às 09h:00
Na nutrição, o emagrecimento e a longevidade são dois dos principais temas de interesse, tanto para profissionais quanto para pacientes.
Por Talita Szidlovski 12/03/2025 às 09h:35
Quando se trata de emagrecimento, frequentemente se menciona o metabolismo. Em grande parte ele é lembrado pela dificuldade na perda de peso.
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