Como treinar o core?
Por Talita Szidlovski 27/01/2025 às 16h:45
Treinar o CORE é essencial para melhorara postura, prevenir lesões e aumentar o desempenho nas atividades físicas.
Por Talita Szidlovski 27/01/2025 às 16h:45
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Por Talita Szidlovski 24/01/2025 às 14h:00
As disfunções sexuais, embora sejam mais comuns do que se imagina, ainda são […]
Por Talita Szidlovski 23/01/2025 às 16h:30
Conhecer seu biotipo: ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo pode ser a chave para alcançar seus objetivos de maneira mais eficiente.
Por Talita Szidlovski 20/01/2025 às 15h:15
A Beta-Alanina é um suplemento esportivo poderoso para quem deseja atrasar a fadiga muscular e alcançar novos patamares de desempenho.
Por Talita Szidlovski 16/01/2025 às 17h:00
O consumo ideal de ovos por dia varia de acordo com as necessidades individuais, mas, em geral, a recomendação é de até 3 a 4 ovos por dia.
Por Talita Szidlovski 15/01/2025 às 12h:00
Os suplementos alimentares podem ser ótimos parceiros para atletas profissionais e amadores aprimorarem […]
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