10 exercícios para treino de costas
Por Talita Szidlovski 22/02/2024 às 16h:55
Todos os grupos musculares são importantes para a mobilidade e para a postura. Conheça 10 exercícios para treino de costas.
Por Talita Szidlovski 22/02/2024 às 16h:55
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Por Talita Szidlovski 19/02/2024 às 11h:30
A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, porém, com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.
Por Ana Carolina Miranda 19/02/2024 às 09h:00
Se você acha que praticar alongamentos é importante somente antes de realizar qualquer atividade física, durante esse texto vamos entender…
Por Pietra Fogaça 18/02/2024 às 16h:35
A gordura é um macronutriente essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo e desempenha diversos papéis importantes na saúde.
Por Talita Szidlovski 16/02/2024 às 14h:43
Domine a execução perfeita dos exercícios para glúteos e pernas – levantamento terra, stiff e romeno com o Dr. Walter Krause, PhD.
Por Talita Szidlovski 15/02/2024 às 10h:40
O treino de costas é fundamental para fortalecer a região trazendo uma diversidade de benefícios para a saúde e para o desempenho físico.
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