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doação de sangue

Posso fazer exercícios físicos depois...

Por Talita Szidlovski 07/12/2024 às 09h:00

É recomendado aguardar pelo menos 12 horas após a doação de sangue para fazer seus treinos e exercícios físicos.

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Entenda como o efeito sanfona acontece

Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 16h:00

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Por Talita Szidlovski 06/12/2024 às 09h:05

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Qual exercício fazer primeiro: muscul...

Por Talita Szidlovski 04/12/2024 às 10h:00

Musculação ou aeróbio? Ambos são importantes para o corpo e para uma boa condição física, a resposta dependerá dos objetivos individuais.

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