O que todo nutricionista precisa sabe...
Por Talita Szidlovski 14/03/2025 às 09h:00
Na nutrição, o emagrecimento e a longevidade são dois dos principais temas de interesse, tanto para profissionais quanto para pacientes.
Por Talita Szidlovski 14/03/2025 às 09h:00
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Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 16h:40
Treinar em casa realmente dá resultado — basta seguir estratégias adequadas e um plano de treinos bem estruturado.
Por Talita Szidlovski 11/03/2025 às 09h:00
O método “Two Up – One Down” é uma estratégia de treinamento que consiste em aumentar a intensidade de um exercício em duas repetições
Por Talita Szidlovski 10/03/2025 às 09h:15
O treino de tríceps serve para uma melhor funcionalidade, flexibilidade, amplitude, movimentos e força nos membros superiores.
Por Talita Szidlovski 08/03/2025 às 08h:55
Descubra os melhores exercícios físicos para idosos e entenda como adaptar o treino para garantir segurança, autonomia e qualidade de vida.
Por Talita Szidlovski 27/02/2025 às 10h:15
Treinamento desportivo é um processo de desenvolvimento das habilidades físicas, técnicas e mentais visando melhorar o desempenho esportivo.
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