Para que serve o avanço?
Por Talita Szidlovski 01/12/2023 às 14h:51
O avanço recruta vários grupos musculares, oferecendo uma abordagem abrangente para o desenvolvimento do corpo de forma geral.
Por Talita Szidlovski 01/12/2023 às 14h:51
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Por Talita Szidlovski 30/11/2023 às 13h:47
Confira a seguir algumas condutas e dicas gerais que podem auxiliar a um indivíduo com escoliose na hora do treino.
Por Talita Szidlovski 29/11/2023 às 10h:53
O açúcar é essencial para o adequado funcionamento do organismo, no entanto, o abuso pode resultar em complicações para a saúde.
Por Pietra Fogaça 25/11/2023 às 11h:00
Vários neurotransmissores influenciam no comer e na sinalização da fome. Saiba tudo sobre a regulação do apetite.
Por Talita Szidlovski 24/11/2023 às 08h:35
Mindful eating, ou comer com atenção plena, é uma abordagem que visa promover a alimentação consciente, com atenção às escolhas e sensações.
Por Talita Szidlovski 22/11/2023 às 10h:00
Veja como melhorar o agachamento, um dos exercícios de membros inferiores mais populares que oferece diversos benefícios.
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