Duração do intervalo de descanso
Por Talita Szidlovski 08/09/2025 às 14h:00
Descubra como a duração do intervalo de descanso entre séries influencia força, hipertrofia e volume de treino.
Por Talita Szidlovski 08/09/2025 às 14h:00
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Por Pietra Fogaça 04/09/2025 às 15h:45
O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.
Por Talita Szidlovski 04/09/2025 às 08h:50
A espironolactona no tratamento da acne se destaca como alternativa eficaz e segura, especialmente em casos resistentes do quadro.
Por Talita Szidlovski 02/09/2025 às 10h:55
Descubra a função da cadeira adutora e abdutora no treinamento de força e como utilizá-las de forma estratégica.
Por Talita Szidlovski 01/09/2025 às 16h:45
O stiff ajuda a aumentar a massa muscular na região da coxa e dos glúteos, além de fortalecer a lombar e melhorar a estabilidade.
Por Talita Szidlovski 30/08/2025 às 10h:00
O uso de estanozolol, assim como de outros esteroides anabolizantes androgênicos (EAA), tem se tornado cada vez mais comum.
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