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fibras alimentares

A importância das fibras alimentares

Por Pietra Fogaça 03/12/2024 às 08h:00

As fibras alimentares são um componente essencial em uma dieta saudável, desempenhando um papel fundamental na manutenção da saúde.

Termogênicos

Termogênicos emagrecem? Entenda como ...

Por Talita Szidlovski 02/12/2024 às 10h:05

Termogênicos são suplementos alimentares que têm como principal função aumentar a temperatura do corpo, o que potencializa o gasto energético

hipertrofia e músculos

Como ganhar músculos e construir a hi...

Por Talita Szidlovski 02/12/2024 às 10h:00

A hipertrofia consiste no aumento do tamanho das fibras musculares, resultado do estresse mecânico provocado por exercícios resistidos.

Psicoestimulantes

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 29/11/2024 às 09h:00

Os psicoestimulantes são substâncias que estimulam a atividade do sistema nervoso central aumentando a liberação de neurotransmissores.

Lipedema

Tudo o que você precisa saber sobre o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 15h:35

O lipedema é uma condição de saúde caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e coxas.

agachamento sumô

Para que serve o agachamento sumô?

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 10h:30

Dentre as variações, o agachamento sumô ganhou destaque por oferecer uma abordagem única para fortalecer as pernas, o core e os glúteos.

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