Mudança de hábito: 5 dicas para não d...
Por Fernanda Sene 13/11/2023 às 09h:00
Mudar um comportamento e hábitos é algo bem complexo para o ser humano e para alguns pode ser algo doloroso.
Por Fernanda Sene 13/11/2023 às 09h:00
Mudar um comportamento e hábitos é algo bem complexo para o ser humano e para alguns pode ser algo doloroso.
Por Pietra Fogaça 11/11/2023 às 10h:15
O termo flexibilidade metabólica foi cunhado quando estudaram a seleção de combustível em indivíduos magros e obesos após um jejum noturno.
Por Fernanda Sene 10/11/2023 às 09h:00
Aprenda 8 exercícios para treinos de glúteo, a musculatura mais visada pelas mulheres na hora da musculação.
Por Talita Szidlovski 09/11/2023 às 10h:00
A qualidade física no fisiculturismo envolve o aumento da massa muscular magra e a redução do percentual de gordura corporal.
Por Fernanda Sene 08/11/2023 às 10h:16
É necessário se manter ativo, tanto fisicamente como mentalmente, a inatividade traz efeitos negativos e que vão se agravar ao longo da vida.
Por Talita Szidlovski 08/11/2023 às 09h:00
A preparação física no fisiculturismo é um processo intenso e minucioso que envolve o desenvolvimento de massa muscular, definição e simetria.
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