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suplementação

Suplementação para iniciantes: Tudo o...

Por Talita Szidlovski 28/11/2024 às 08h:00

Para iniciantes a suplementação pode ser uma aliada para garantir que o corpo tenha todos os nutrientes necessários para o treinamento.

bulking

Do que se trata o processo de bulking?

Por Pietra Fogaça 25/11/2024 às 08h:00

O bulking é uma fase em que o indivíduo – atleta ou não – visa aumento de massa muscular, minimizando o ganho de gordura corporal. 

dieta paleolítica

O que é a dieta paleolítica?

Por Talita Szidlovski 23/11/2024 às 09h:00

A dieta paleolítica baseia-se no tipo de alimentação que os nossos ancestrais caçadores-coletores consumiam durante o período paleolítico.

dieta bulking

O que comer na dieta bulking?

Por Talita Szidlovski 22/11/2024 às 09h:00

Durante a dieta bulking é preciso consumir mais calorias do que se gasta para fornecer ao corpo energia para o crescimento muscular.

médico do esporte

O que faz um médico do esporte?

Por Talita Szidlovski 18/11/2024 às 11h:30

Um médico do esporte é um profissional especializado no diagnóstico, tratamento e prevenção de lesões relacionadas à prática de esportes.

nutrição comportamental e clínica

O que a nutrição comportamental estuda?

Por Talita Szidlovski 18/11/2024 às 10h:30

A nutrição comportamental se concentra não apenas nos aspectos físicos da alimentação, mas também psicológicos e comportamentais.

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