Como treinar poses de fisiculturismo?
Por Talita Szidlovski 25/06/2025 às 15h:35
Treinar poses de bodybuilding não é um detalhe: é parte fundamental da preparação, afinal, no fisiculturismo, o palco é o momento decisivo.
Por Talita Szidlovski 25/06/2025 às 15h:35
Treinar poses de bodybuilding não é um detalhe: é parte fundamental da preparação, afinal, no fisiculturismo, o palco é o momento decisivo.
Por Talita Szidlovski 24/06/2025 às 14h:00
Como personal trainer é crucial entender as razões por trás da dificuldade no agachamento e criar estratégias para auxiliar os alunos.
Por Fernanda Sene 09/06/2025 às 10h:45
Conheça os principais mitos sobre a perda de peso através de exercícios e descubra o que realmente funciona para emagrecer de forma eficiente.
Por Talita Szidlovski 03/06/2025 às 09h:45
Trouxemos aqui 7 dúvidas super comuns sobre hipertrofia que a maioria das pessoas tem, mas às vezes não sabe por onde começar a perguntar.
Por Talita Szidlovski 13/05/2025 às 09h:00
Descubra se treinar em jejum emagrece mais e entenda o que a ciência diz sobre os efeitos dessa prática na queima de gordura.
Por Talita Szidlovski 09/05/2025 às 09h:40
A liberação miofascial tem se consolidado como uma intervenção presente tanto na reabilitação quanto no treinamento de alta performance.
Saiba mais