Treino descalço: pode ou faz mal?
Por Fernanda Sene 09/09/2025 às 17h:45
Treinar descalço tem se tornado cada vez mais comum, mas será que é seguro? Entenda o que dizem especialistas e pesquisas sobre essa prática.
Por Fernanda Sene 09/09/2025 às 17h:45
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Por Talita Szidlovski 09/09/2025 às 09h:45
Para uma pessoa hipertensa, antes e durante a prática de exercícios físicos, é imprescindível o acompanhamento médico.
Por Talita Szidlovski 04/09/2025 às 08h:50
A espironolactona no tratamento da acne se destaca como alternativa eficaz e segura, especialmente em casos resistentes do quadro.
Por Talita Szidlovski 11/08/2025 às 11h:00
O levantamento terra é um dos exercícios mais completos para quem busca aumentar a força, a massa muscular e melhorar a performance.
Por Pietra Fogaça 08/08/2025 às 13h:35
A proteína é de extrema importância no processo de emagrecimento e esse é um tema crucial e amplamente estudado na área da nutrição.
Por Talita Szidlovski 02/08/2025 às 15h:00
A prancha é um exercício isométrico e muito eficaz quando o objetivo é fortalecer o core (músculos centrais do corpo).
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