A importância da higiene do sono
Por Talita Szidlovski 13/09/2024 às 10h:00
Assim como alimentação e exercícios são essenciais para a saúde, a higiene do sono é fundamental para o descanso do corpo e da mente.
Por Talita Szidlovski 13/09/2024 às 10h:00
Assim como alimentação e exercícios são essenciais para a saúde, a higiene do sono é fundamental para o descanso do corpo e da mente.
Por Fernanda Sene 12/09/2024 às 11h:15
Estudos sugerem que exercícios físicos regulares podem ser mais eficazes do que medicamentos para ansiedade e depressão.
Por Talita Szidlovski 11/09/2024 às 15h:35
O apetite hedônico refere-se ao desejo de comer não por necessidade fisiológica mas por prazer e tem implicações na nutrição comportamental.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 15h:30
A região do core é de extrema importância e deve ser fortalecida, pois é exatamente o local do corpo onde o centro de gravidade é localizado.
Por Fernanda Sene 10/09/2024 às 11h:35
A ludomania é um distúrbio psicológico que está relacionado ao transtorno do controle de impulsos, como é o caso do vício em jogos.
Por Talita Szidlovski 09/09/2024 às 10h:00
Descubra o que é a vitamina B12, seus benefícios para a saúde e como obter esse nutriente essencial a partir da alimentação e suplementação.
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