Por que os ginastas costumam ter baixa estatura?

Postado em 31/07/2024 às 10h:20

Na ginástica artística, o mais comum é vermos atletas com uma estatura menor do que a de outros esportes – e até da média da população. Na equipe feminina, Rebeca Andrade, uma das mais altas, tem 1,55 m, seguida por Flávia Saraiva de 1,48 m – Júlia Soares mede 1,53 m e Jade Barbosa e Lorrane dos Santos têm 1,53 m.

Mas, será que a altura é realmente um fator determinante para esse esporte?
Nossos professores, os especialistas Me. Eduardo Netto e Dr. Alex Souto Maior esclareceram os motivos de a estatura mais baixa ser predominante.

Centro de gravidade menor e mais potência para exercícios

Atletas mais baixos têm um centro de gravidade menor. Isso significa que podem ter mais potência na hora de executar um exercício em comparação a um “grandalhão”.

“Favorece muito a questão do equilíbrio, estabilidade e potência. Como os movimentos são muito complexos, isso é muito importante para determinadas provas, principalmente quando se pensa em trave de equilíbrio e exercício de solo”, aponta Eduardo Netto, Profissional de Educação Física formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, mestre em Ciência da Motricidade e pós-graduado em Fisiologia do Exercício.
“Há menos inércia e esses mortais e saltos, acabam exigindo menos esforço em comparação com atletas maiores. Em níveis mais altos, como Olimpíadas, dificilmente você vai encontrar atletas mais altos”, continua Netto.

Menor risco de lesões e menos efeito da gravidade

Saltar, pular, cair e se pendurar em barras gera um estresse sobre o corpo e principalmente nas articulações. Se é preciso lidar com menos peso corporal, as chances de se machucar nesses treinos e em competições também pode ser diminuída.

“Quando um atleta salta, se tiver grande desenvolvimento muscular combinado à baixa estatura, consegue executar a coreografia de forma mais fácil. Desse modo, quedas também diminuem seus impactos e a chance de lesões no corpo desses atletas”, defende Fernando Solera, ortopedista e médico do esporte.

A altura também está ligada diretamente à capacidade de estabilidade, como apontado sobre o centro de gravidade, e isso também está relacionado a um risco maior ou menor de lesões

Alex Souto Maior, doutor em fisiologia do exercício e coordenador e professor do curso de Ciência da Alta Performance da Faculdade Uniguaçu, faz uma analogia para exemplificar:
“Quanto mais baixa, menor ação da gravidade a pessoa irá sofrer. Por exemplo, uma árvore mais alta é menos estável do que uma árvore mais baixa. Uma pessoa mais alta tem maior ação da gravidade, gerando menor estabilidade e maior risco de lesões na prática do exercício.”

Prática do exercício e treinos podem estimular baixa estatura

Embora nossa estatura seja definida primordialmente por fatores genéticos, esportes de alto impacto, quando praticados e treinados em alto nível desde a infância, podem interferir no desenvolvimento, sobretudo, antes dos 14 anos, explica o neurocirurgião Renato Andrade Chaves.

Pode te interessar também: A importância da biomecânica em treinamentos de força