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Pós-graduação

apetite hedônico

O que é o apetite hedônico e qual a s...

Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 17h:55

O apetite hedônico refere-se ao desejo de comer não por necessidade fisiológica mas por prazer e tem implicações na nutrição comportamental.

Treino de resistência

Como estruturar um treino de resistên...

Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:35

A prescrição do treino de resistência é uma das tarefas mais frequentes — e desafiadoras — para o profissional de educação física.

alimentação pós treino noturno

O que comer depois do treino à noite?

Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 15h:30

O que comer depois do treino é uma dúvida comum, no entanto, é fundamental dar prioridade a alimentos ricos em proteínas.

prescrição nutricional para perda de peso

Prescrição nutricional para perda de ...

Por Talita Szidlovski 08/08/2025 às 14h:30

Uma prescrição nutricional para perda de peso eficaz deve considerar essas múltiplas interações para promover resultados duradouros.

proteína

A importância da proteína no pós-treino

Por Pietra Fogaça 08/08/2025 às 14h:00

Após um treino intenso, o tecido muscular fica em um estado de degradação e necessita de nutrientes adequados para se recuperar.

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