O método de treino Drop Set atrapalha...
Por Talita Szidlovski 16/09/2025 às 17h:05
O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.
Por Talita Szidlovski 16/09/2025 às 17h:05
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Por Talita Szidlovski 16/09/2025 às 17h:00
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Por Pietra Fogaça 16/09/2025 às 16h:45
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