Estagnação na perda de peso
Por Pietra Fogaça 02/08/2025 às 08h:00
Há alguns fatores que justificam a estagnação na perda de peso como as limitações no inquérito alimentar e diminuição da atividade física.
Por Pietra Fogaça 02/08/2025 às 08h:00
Há alguns fatores que justificam a estagnação na perda de peso como as limitações no inquérito alimentar e diminuição da atividade física.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 18h:30
A manutenção da perda de peso é um processo contínuo que exige disciplina, mas que com as estratégias certas é possível atingir os objetivos.
Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 17h:35
O metabolismo energético nada mais é do que um conjunto de reações bioquímicas que ocorrem a todo o instante no organismo.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 17h:00
O platô na fase de ganho de massa muscular, bulking, parece ocorrer por uma perda de sensibilidade da resposta anabólica.
Por Pietra Fogaça 01/08/2025 às 16h:25
Em tese, o efeito platô é uma “lentificação do metabolismo”, em que mesmo fazendo dieta e exercícios não se observa mais a perda de gordura.
Por Talita Szidlovski 01/08/2025 às 16h:05
O agachamento búlgaro é um exercício composto para fortalecer os membros inferiores, especialmente glúteos e quadríceps.
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