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termogênicos

Quais os riscos dos termogênicos?

Por Talita Szidlovski 06/03/2025 às 08h:05

Os termogênicos são substâncias que visam aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, resultando na queima de calorias.

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Efeito platô: mito ou realidade?

Por Pietra Fogaça 05/03/2025 às 09h:00

Muitos indivíduos afirmam que pararam de perder peso – nesse caso, emagrecer – […]

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Ressaca de carnaval? Dicas para alivi...

Por Talita Szidlovski 03/03/2025 às 10h:00

O carnaval pode até ter passado, mas alguns sintomas de ressaca pós festa seguirão nos próximos dias para alguns foliões…

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Como calcular o gasto calórico?

Por Talita Szidlovski 28/02/2025 às 11h:00

O conceito de gasto calórico refere-se à quantidade de energia que o corpo utiliza para realizar suas funções vitais e atividades diárias.

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Exercícios para fortalecer os glúteos

Por Talita Szidlovski 28/02/2025 às 10h:30

Treinos de glúteos desempenham um papel fundamental na biomecânica do corpo humano,  no desempenho esportivo e na prevenção de lesões.

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O que é preciso para ser um bodybuilder?

Por Talita Szidlovski 28/02/2025 às 10h:15

Se você está pensando em se tornar um bodybuilder é fundamental entender que essa jornada vai muito além de “apenas” levantar pesos.

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