Para que serve o exercício rosca scott?
Por Talita Szidlovski 06/01/2025 às 08h:35
A rosca scott é um exercício que se concentra principalmente no desenvolvimento dos músculos do braço, especialmente o bíceps braquial.
Por Talita Szidlovski 06/01/2025 às 08h:35
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Por Talita Szidlovski 03/01/2025 às 09h:05
A liberação de escápula é uma técnica que visa a melhora da mobilidade, aliviar a dor, a rigidez e a disfunção na região escapular.
Por Talita Szidlovski 02/01/2025 às 10h:00
Fortalecer e alongar o trapézio é fundamental para melhorar a postura, prevenir lesões e promover um equilíbrio muscular adequado.
Por Talita Szidlovski 01/01/2025 às 11h:00
Uma postura inadequada na hora do treino pode levar a lesões, reduzir a performance e prejudicar os resultados.
Por Fernanda Sene 31/12/2024 às 10h:25
Especialista esclarece o que é verídico e válido no processo de emagrecimento…
Por Talita Szidlovski 30/12/2024 às 11h:00
Para a terceira idade os exercícios físicos desempenham um papel crucial na manutenção da independência e na prevenção de doenças.
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