Método Rest-Pause: o que é e como fazer?
Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 09h:00
O método Rest-Pause é uma técnica que consiste em realizar uma série de exercícios até a falha muscular e, em seguida, uma breve pausa.
Por Talita Szidlovski 22/10/2024 às 09h:00
O método Rest-Pause é uma técnica que consiste em realizar uma série de exercícios até a falha muscular e, em seguida, uma breve pausa.
Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 15h:35
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Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 14h:00
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Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 13h:00
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Por Talita Szidlovski 21/10/2024 às 09h:25
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