Suplementação de glutamina e imunidade
Por Pietra Fogaça 11/04/2025 às 08h:25
A glutamina atua na síntese proteica muscular e na formação de energia. Essa formação de energia ocorre também nas células do sistema imune.
Por Pietra Fogaça 11/04/2025 às 08h:25
A glutamina atua na síntese proteica muscular e na formação de energia. Essa formação de energia ocorre também nas células do sistema imune.
Por Talita Szidlovski 10/04/2025 às 09h:30
Ter um abdômen negativo ou trincado é um dos objetivos mais comuns quando o assunto é estética. Mas qual a diferença entre eles?
Por Talita Szidlovski 09/04/2025 às 09h:00
A qualidade do sono impacta diretamente o desempenho fitness, influenciando a recuperação, os hormônios e a performance dos seus alunos.
Por Fernanda Sene 08/04/2025 às 09h:00
Fome hedônica é aquela vontade repentina de comer um alimento específico e sempre com o intuito de obter prazer.
Por Talita Szidlovski 07/04/2025 às 11h:45
A periodização é essencial para garantir que seus alunos alcancem resultados consistentes e seguros ao longo do tempo.
Por Talita Szidlovski 05/04/2025 às 09h:00
A Peak Week é a fase final da preparação de um atleta de fisiculturismo, geralmente ocorrendo nos últimos 7 a 10 dias antes da competição.
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