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diferença da dieta low carb para a dieta cetogênica

Qual a diferença da dieta low carb pa...

Por Pietra Fogaça 16/01/2026 às 09h:30

Em geral, a diferença mais expressiva entre a dieta low carb e a cetogênica é a quantidade de carboidratos permitida em cada uma delas.

Cordyceps

Cordyceps melhora o desempenho aeróbico?

Por Talita Szidlovski 15/01/2026 às 17h:15

O Cordyceps tem ganhado espaço no meio esportivo como um potencial suplemento ergogênico para melhora do desempenho aeróbico.

Fosfatidilcolina e desempenho físico

Fosfatidilcolina melhora o desempenho...

Por Talita Szidlovski 15/01/2026 às 15h:30

Entenda como a fosfatidilcolina atua no organismo e o que a ciência mostra sobre seus efeitos no desempenho físico e na performance.

Oximetolona e treino

Oximetolona altera o rendimento no tr...

Por Talita Szidlovski 15/01/2026 às 11h:35

Saiba como a oximetolona pode influenciar o rendimento no treino, seus mecanismos anabólicos, evidências científicas e limitações.

hipertrofia

Dúvidas comuns sobre hipertrofia

Por Talita Szidlovski 14/01/2026 às 15h:55

Esclareça as principais dúvidas sobre hipertrofia, entendendo como treino, alimentação e descanso influenciam o ganho de massa muscular.

anamnese e exame

A importância da anamnese e exame físico

Por Talita Szidlovski 14/01/2026 às 15h:15

Tanto na nutrição quanto na medicina, a anamnese e o exame físico são pilares fundamentais para um diagnóstico preciso e tratamento eficaz.

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