Como fazer levantamento terra?
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 14h:00
O levantamento terra é um exercício de força que envolve levantar uma barra com pesos do chão até a posição ereta.
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 14h:00
O levantamento terra é um exercício de força que envolve levantar uma barra com pesos do chão até a posição ereta.
Por Talita Szidlovski 29/01/2025 às 11h:25
A remada aberta é um exercício de treinamento de força que tem como objetivo principal fortalecer e desenvolver os músculos das costas.
Por Talita Szidlovski 27/01/2025 às 16h:45
Treinar o CORE é essencial para melhorara postura, prevenir lesões e aumentar o desempenho nas atividades físicas.
Por Talita Szidlovski 27/01/2025 às 10h:45
A perda de massa muscular pode ocorrer por diversas razões, como inatividade, dieta inadequada ou até mesmo processos de envelhecimento.
Por Pietra Fogaça 24/01/2025 às 16h:45
A dieta é individual e, mesmo que muitas recomendações sejam semelhantes, os atletas necessitam de cálculos nutricionais diferentes.
Por Talita Szidlovski 24/01/2025 às 14h:00
As disfunções sexuais, embora sejam mais comuns do que se imagina, ainda são […]
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