A dieta de atleta deve ser diferente?
Por Pietra Fogaça 15/10/2025 às 16h:30
Descubra como a dieta de atleta influencia o desempenho, a recuperação e os resultados no treinamento e na prática esportiva.
Por Pietra Fogaça 15/10/2025 às 16h:30
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Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 15h:05
Uma prescrição nutricional para perda de peso eficaz deve considerar essas múltiplas interações para promover resultados duradouros.
Por Talita Szidlovski 15/10/2025 às 09h:45
Saiba mais sobre os benefícios da fitoterapia e análogos do GLP-1 no tratamento de doenças metabólicas, controle glicêmico e bem-estar geral.
Por Talita Szidlovski 11/10/2025 às 10h:00
Treino de cardio ou de força? Ambas as modalidades podem ser eficazes. Descubra agora as principais diferenças entre elas.
Por Talita Szidlovski 10/10/2025 às 17h:30
Descubra os princípios por trás da construção de um atleta de fisiculturismo, compreendendo os pilares de treino, nutrição e recuperação.
Por Talita Szidlovski 10/10/2025 às 16h:55
Os alongamentos são exercícios que têm como objetivo flexibilizar músculos e articulações. Aprenda alongamentos para membros superiores.
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