Como se tornar um atleta de fisicultu...
Por Talita Szidlovski 18/02/2026 às 10h:45
Para se tornar atleta de fisiculturismo, é preciso seguir treino, dieta, disciplina e preparação competitiva.
Por Talita Szidlovski 18/02/2026 às 10h:45
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Por Talita Szidlovski 16/02/2026 às 11h:00
Para melhorar a retenção de clientes em academias, é preciso oferecer resultados, acompanhamento próximo e experiência personalizada.
Por Talita Szidlovski 15/02/2026 às 11h:00
Alguns suplementos, como a fosfatidilserina e a fosfatidilcolina, vêm sendo estudados por seus potenciais efeitos no desempenho físico.
Por Talita Szidlovski 14/02/2026 às 14h:00
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Por Talita Szidlovski 14/02/2026 às 11h:05
Os 10 pontos-chave da correção postural mostram como alinhar o corpo, reduzir dores e melhorar o movimento.
Por Talita Szidlovski 14/02/2026 às 11h:00
Para se tornar um treinador especialista em fisiculturismo, você precisa dominar hipertrofia, periodização, avaliação física e preparação.
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