Técnicas utilizadas no método heavy d...
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 10h:40
Heavy Duty é um estilo de treino intenso focado em alta carga e baixo volume, ideal para ganho de força e hipertrofia muscular.
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 10h:40
Heavy Duty é um estilo de treino intenso focado em alta carga e baixo volume, ideal para ganho de força e hipertrofia muscular.
Por Talita Szidlovski 12/01/2026 às 10h:35
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Por Talita Szidlovski 10/01/2026 às 08h:35
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Por Talita Szidlovski 10/01/2026 às 08h:30
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Por Fernanda Sene 09/01/2026 às 09h:35
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Por Talita Szidlovski 09/01/2026 às 08h:45
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