Para que serve a remada serrote?
Por Talita Szidlovski 24/02/2026 às 10h:15
Descubra para que serve a remada serrote, seus principais benefícios, como executar corretamente o exercício.
Por Talita Szidlovski 24/02/2026 às 10h:15
Descubra para que serve a remada serrote, seus principais benefícios, como executar corretamente o exercício.
Por Pietra Fogaça 24/02/2026 às 09h:55
Descubra se o efeito platô é mito ou realidade e entenda por que ele acontece durante o emagrecimento ou ganho de massa.
Por Talita Szidlovski 23/02/2026 às 14h:45
Descubra o que saber sobre o uso de Durateston, seus efeitos no organismo, impactos hormonais, possíveis riscos e quando há indicação médica.
Por Talita Szidlovski 23/02/2026 às 14h:35
O agachamento oferece benefícios como fortalecimento dos membros inferiores, ganho de força, melhora da postura e equilíbrio.
Por Talita Szidlovski 23/02/2026 às 14h:25
Descubra como aplicar exercícios para correção da escoliose de forma segura e eficaz, promovendo alinhamento postural e qualidade de vida.
Por Talita Szidlovski 23/02/2026 às 14h:00
Aprenda a executar uma conjugação de exercícios para o latíssimo do dorso com o professor Dr. Thiago Trindade.