Blog | Ensino Sem Limites Arquivo Blog | Página 2 de 63 | Uniguaçu

Outras
publicações

refeed

O que é refeed no fisiculturismo?

Por Talita Szidlovski 08/01/2026 às 17h:35

Refeed é uma estratégia que consiste em um aumento na ingestão calórica muito utilizada entre atletas de fisiculturismo.

Como os árbitros fazem a avaliação dos fisiculturistas

Como os árbitros fazem a avaliação do...

Por Talita Szidlovski 08/01/2026 às 17h:00

Descubra em detalhes como os árbitros fazem a avaliação dos fisiculturistas e os principais critérios usados nas competições.

Overreaching

Overreaching e Overtraining e seus si...

Por Talita Szidlovski 08/01/2026 às 17h:00

Compreender a diferença entre overreaching e overtraining é fundamental para a longevidade e o sucesso no fisiculturismo.

Whey Protein e Colágeno

Diferenças entre Whey Protein e Colágeno

Por Pietra Fogaça 08/01/2026 às 16h:00

O Whey Protein e o colágeno são dois dos suplementos mais populares no mercado, mas cada um com suas características e finalidades.

uso recreativo de Durateston

O que saber sobre o uso de Durateston

Por Talita Szidlovski 08/01/2026 às 11h:45

Durateston é um medicamento à base de testosterona, usado para reposição hormonal em casos de deficiência do hormônio.

Drop-set

O método de treino Drop-set atrapalha...

Por Talita Szidlovski 08/01/2026 às 10h:55

O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.

1 2 3 4 63