O que é nutrição comportamental?
Por Talita Szidlovski 18/11/2024 às 10h:30
A nutrição comportamental se concentra não apenas nos aspectos físicos da alimentação, mas também psicológicos e comportamentais.
Por Talita Szidlovski 18/11/2024 às 10h:30
A nutrição comportamental se concentra não apenas nos aspectos físicos da alimentação, mas também psicológicos e comportamentais.
Por Talita Szidlovski 15/11/2024 às 10h:00
Treinos de glúteos desempenham um papel fundamental na biomecânica do corpo humano, no desempenho esportivo e na prevenção de lesões.
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 17h:00
Tanto o bulking quanto o cutting são fases importantes para quem busca mudanças no corpo, seja para ganhar massa muscular ou reduzir gordura.
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 16h:00
A fadiga muscular ocorre quando os músculos perdem temporariamente sua capacidade de gerar força devido ao esforço excessivo.
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 15h:05
O agachamento não apenas fortalece os músculos das pernas, quadris e glúteos, mas também contribui para a estabilidade e melhora da postura.
Por Talita Szidlovski 14/11/2024 às 14h:30
O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.
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