A importância da proteína no pós-treino
Por Pietra Fogaça 19/11/2025 às 14h:25
Entenda a importância da proteína no pós-treino para a recuperação muscular, o ganho de massa magra e o desempenho físico.
Por Pietra Fogaça 19/11/2025 às 14h:25
Entenda a importância da proteína no pós-treino para a recuperação muscular, o ganho de massa magra e o desempenho físico.
Por Talita Szidlovski 19/11/2025 às 14h:15
É possível fazer pós-graduação antes de terminar a graduação? Entenda como funciona essa possibilidade, seus requisitos e implicações.
Por Fernanda Sene 19/11/2025 às 10h:30
A revolução do bem-estar deixa o mercado fitness mais competitivo, gerando mais atenção e desafios para o segmento.
Por Talita Szidlovski 19/11/2025 às 10h:00
Descubra como atuar como personal trainer no exterior e conheça os requisitos e passos para construir uma carreira internacional de sucesso.
Por Talita Szidlovski 18/11/2025 às 16h:00
Exercício físico e lipedema é um tema essencial para entender como o treino pode auxiliar no manejo dos sintomas dessa condição crônica.
Por Talita Szidlovski 15/11/2025 às 11h:00
O agachamento hack é um exercício para membros inferiores realizado na máquina oferecendo uma alternativa ao agachamento tradicional.
Saiba mais