Treino de Cardio ou de Força: Qual é ...
Por Talita Szidlovski 07/06/2025 às 09h:45
Treino de cardio ou de força? Ambas as modalidades podem ser eficazes. Descubra agora as principais diferenças entre elas.
Por Talita Szidlovski 07/06/2025 às 09h:45
Treino de cardio ou de força? Ambas as modalidades podem ser eficazes. Descubra agora as principais diferenças entre elas.
Por Talita Szidlovski 06/06/2025 às 15h:05
O drop set é um método de treino popular e eficiente para hipertrofia no que se refere ao tempo, onde as séries são realizadas até a falha.
Por Talita Szidlovski 05/06/2025 às 17h:30
O treino de quadríceps e glúteos é essencial para aumento da força e para a performance em atividades esportivas e cotidianas.
Por Talita Szidlovski 04/06/2025 às 08h:00
A prescrição de testosterona em mulheres, independentemente se pós ou pré-menopausa continua sendo muito controversa.
Por Talita Szidlovski 03/06/2025 às 09h:45
Trouxemos aqui 7 dúvidas super comuns sobre hipertrofia que a maioria das pessoas tem, mas às vezes não sabe por onde começar a perguntar.
Por Talita Szidlovski 02/06/2025 às 10h:00
O que treinadores e nutricionistas precisam saber sobre a Dieta Plant-Based para orientar seus pacientes e alunos com segurança e eficácia.
Saiba mais